Latihan penguatan dapat membantu pengobatan ejakulasi dini sampai batas tertentu, tetapi metode dan intensitas efektif yang spesifik bervariasi dari orang ke orang dan harus dipilih di bawah bimbingan dokter. Olahraga yang tepat (misalnya berenang, jogging, bermain bola, dll.) Dapat meningkatkan kebugaran fisik, yang sampai batas tertentu kondusif untuk pemulihan ejakulasi dini, tetapi tidak ada penelitian otoritatif yang mengkonfirmasi bahwa metode olahraga tertentu paling kondusif untuk pengobatan ejakulasi dini. Oleh karena itu, mereka yang telah didiagnosis menderita ejakulasi dini harus memilih metode latihan yang paling tepat di bawah bimbingan dokter dan sesuai dengan situasi individu yang sebenarnya. Namun, penting untuk dicatat bahwa olahraga hanya dapat digunakan sebagai intervensi tambahan. Untuk mencapai kesembuhan ejakulasi dini, perlu mengandalkan metode pengobatan standar, dan rencana perawatan khusus harus dirumuskan di bawah bimbingan dokter dan sesuai dengan situasi individu yang sebenarnya. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa latihan pasien ejakulasi dini harus memperhatikan intensitas latihan, untuk menghindari latihan yang berlebihan pada otot, persendian, dan cedera yang tidak perlu lainnya. Jangan banyak berolahraga secara membabi buta, agar tidak menimbulkan ketidaknyamanan lainnya.