Pembesaran rahim selama kehamilan menyebabkan diafragma terangkat ke atas, yang membuat fungsi paru-paru menurun dan perpindahan darah jantung meningkat, dan ada peningkatan beban pada jantung, mengakibatkan dada sesak dan sesak napas.
Jika seseorang dalam kondisi baik dan tidak memiliki penyakit pernapasan atau kardiovaskular, umumnya ini adalah fenomena fisiologis normal.
Jika dada sesak, jaga tubuh bagian atas tetap lurus, rentangkan bahu ke belakang, biarkan paru-paru Anda mengembang sebanyak mungkin, lalu tarik napas dalam-dalam untuk mendapatkan oksigen yang cukup.
Dalam kehidupan sehari-hari, jagalah suasana hati yang bahagia, perhatikan istirahat, hidup teratur, jangan terlalu banyak berolahraga, jaga tidur yang cukup, jangan begadang dan tegang.
Dalam hal pola makan, kurangi asupan makanan tinggi lemak, tinggi garam dan tinggi gula sambil memastikan nutrisi untuk menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan. Lakukan tes kehamilan secara teratur untuk memastikan kesehatan ibu hamil dan janinnya.