Biasanya jenggot tumbuh cepat dan terkait produksi androgen yang berlebihan, dapat dihambat dengan mengatur gaya hidup, memperhatikan pola makan, mengikuti saran medis tentang pengobatan dan perawatan laser, antara lain sebagai berikut: 1. Gaya hidup: Jika sering mencukur, dapat merangsang folikel rambut jenggot, pasien dapat memilih gunting untuk memotong jenggot, mengurangi rangsangan pada folikel rambut, yang pada gilirannya akan memperlambat pertumbuhan jenggot. Selain itu, jika insomnia jangka panjang, begadang atau stres mental, dapat mengganggu tingkat endokrin dan menyebabkan sekresi androgen yang berlebihan. Pasien perlu memperhatikan istirahat teratur dan memastikan tidur yang cukup. 2. Perhatikan pola makan: sifat sekresi tubuh sendiri selama masa pubertas atau kelebihan nutrisi secara teratur dapat menyebabkan sekresi androgen yang berlebihan, pasien dapat memiliki pola makan yang wajar dan seimbang, seperti asupan makanan yang mengandung estrogen yang tepat untuk menyeimbangkan androgen dalam tubuh, antara lain tahu, kacang kedelai, labu, pisang, madu, jagung, dan makanan lainnya. Obat-obatan seperti spironolactone, diuretik pelindung kalium, dapat memblokir sintesis androgen dan mengurangi tingkat androgen dalam tubuh. 4. Perawatan laser: Anda dapat mencoba satu kali perawatan laser untuk menghambat pertumbuhan jenggot dengan memengaruhi melanosit di lapisan pertumbuhan rambut. Selain itu, tidak disarankan untuk menggunakan obat-obatan yang menumbuhkan kadar estrogen untuk menekan kadar androgen dan secara tidak langsung menghambat pertumbuhan jenggot, karena hal ini dapat menyebabkan terganggunya kadar hormon dalam tubuh dan kerusakan pada tubuh.