Diet senyawa air rendah gula lebih efektif
Diet adalah bagian penting dari perawatan diabetes, tetapi diet seperti apa yang baik untuk diabetes?
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa diet rendah karbohidrat 1400 kkal per hari dan diet rendah kalori membantu mengontrol gula darah lebih efektif daripada diet rendah lemak dengan kandungan kalori yang sama. Diet rendah karbohidrat adalah diet yang melibatkan konsumsi kurang dari 50 gram karbohidrat per hari, yang membantu meningkatkan jumlah kolesterol yang bermanfaat sekaligus menurunkan jumlah kolesterol berbahaya, sehingga mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung.
Setelah 6 bulan, pasien dalam kelompok diet rendah karbohidrat telah mengurangi jumlah obat yang digunakan untuk pengobatan dibandingkan dengan kelompok diet rendah lemak.
Minta bantuan teman
Diabetes dapat dikelola dengan lebih baik dengan bantuan seorang teman.
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 75.000 penderita diabetes, pasien yang menerima pendidikan diabetes kelompok daripada konseling individu, lebih kecil kemungkinannya untuk berakhir di rumah sakit atau mengalami hipoglikemia berat atau hiperglikemia selama episode akut.
Mereka juga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan ulkus kaki dan infeksi kulit terkait diabetes, dan lebih mungkin memiliki akses ke tes skrining terbaru dan informasi tentang cara minum obat yang tepat.