Gula darah tinggi hindari makan makanan tinggi gula dan tinggi lemak. Makanan yang mengandung gula secara bertahap akan diuraikan menjadi disakarida atau monosakarida, yang akan langsung diekspresikan sebagai gula darah dalam darah, sementara beberapa lemak dan protein akan diubah menjadi glukosa melalui glukoneogenesis setelah pencernaan dan penyerapan. Selain itu, waktu yang dikonsumsi oleh tubuh dalam proses pencernaan dan penyerapan juga penting, jika makanan dicerna dan diserap dengan cepat, maka gula darah akan naik dengan cepat. Oleh karena itu, hal-hal berikut ini harus diperhatikan ketika makan dalam keadaan gula darah tinggi: 1. Hindari atau kurangi konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi seperti permen, minuman (jus buah, minuman, bir, dll.), buah-buahan (pisang, anggur, blewah, semangka, durian, persik, dll.), madu dan pengawet, dll. 2. Hindari atau kurangi konsumsi makanan dengan kandungan kalori tinggi: cokelat, teh susu, kue bulan, kue kering, sup daging, gorengan, dll. 3. Hindari atau kurangi konsumsi makanan dengan kandungan kalori tinggi: cokelat, teh susu, kue bulan, kue kering, sup daging, gorengan, dll. Makanan dengan indeks glikemik tinggi: nasi tipis, nasi gelembung, bubur, mie (mie, pangsit, pangsit, pangsit, roti kukus, dll.), ubi, talas, kentang, beras ketan, kue bulan. Aturan umumnya adalah: makan makanan kering, bukan yang tipis, makanan kasar, bukan yang halus, dan makanan ringan, bukan yang manis.