Semangka dapat dimakan dalam jumlah kecil dengan diabetes, 100g sekaligus. banyak orang berpikir bahwa buah itu manis, sehingga mereka tidak bisa makan buah ketika mereka menderita diabetes, tetapi ini sebenarnya adalah kesalahpahaman. Tidak benar bahwa semakin manis makanan semakin tinggi kandungan gulanya. Membandingkan semangka dengan roti kukus, 100g semangka mengandung 6,8g gula, sedangkan 100g roti kukus mengandung 47g gula (di mana gula mengacu pada karbohidrat). Jadi, rasa manis juga terkait dengan jenis gula, semangka terutama mengandung fruktosa dan roti kukus terutama mengandung pati, yang jauh lebih manis daripada pati. Jadi rasa manis bukan berarti lebih banyak gula. Makan buah dalam jumlah kecil tidak memiliki efek signifikan pada gula darah. Selain itu, serat makanan, vitamin dan mineral dalam buah merupakan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Meskipun dimungkinkan untuk makan buah dalam jumlah kecil, namun penting juga untuk selektif. Semangka, misalnya, memiliki kandungan gula yang rendah, tetapi meningkatkan gula darah relatif cepat, jadi 100g harus cukup untuk dimakan setiap kali. Buah-buahan yang direkomendasikan untuk penderita diabetes meliputi: buah jeruk, seperti jeruk dan jeruk: dan buah berry, seperti kiwi, blueberry dan stroberi: dan buah-buahan beriklim sedang, seperti apel, pir, persik dan anggur.