Mengembalikan Yang berbaring adalah postur tubuh yang sehat, tidak ada bukti yang secara jelas menunjukkan bahwa praktik mengembalikan Yang berbaring dapat menyembuhkan penyakit, tetapi praktik mengembalikan Yang berbaring yang wajar masih memiliki beberapa efek kesehatan pada tubuh.
Tindakan ini sangat membantu untuk meningkatkan Yang Qi. Cara spesifiknya adalah pasien berbaring rata di atas tempat tidur papan keras atau lantai keras, kedua tungkai bawah ditekuk, sendi lutut ditekuk, sendi pinggul bilateral diculik, sehingga kaki membentuk seperti cincin, lutut sedekat mungkin dengan tanah, kaki dan tumit bilateral relatif terhadap tumit sedekat mungkin dengan perineum.
Khasiat mengembalikan Yang berbaring juga tercermin dari efek pengerukan meridian tungkai bawah, termasuk tiga meridian yin kaki dan tiga meridian yang kaki, terutama pada dua meridian yin meridian hati dan meridian ginjal efeknya lebih baik. Tungkai bawah tubuh manusia biasanya dalam keadaan menahan beban hampir sepanjang hari, sehingga sirkulasi darah pada tungkai bawah lebih cenderung stagnan, dan olahraga dapat meredakan kekakuan dan ketegangan otot-otot tungkai bawah.
Ketidaknyamanan dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter tepat waktu, jangan menunda kondisinya, agar tidak menyebabkan kerusakan pada organisme.