Apa yang harus saya makan jika saya mengalami menstruasi yang tidak teratur? Jujube Jujube baik bagi wanita untuk menambah darah, makanlah beberapa jujube setiap hari seminggu sebelum menstruasi, dan buatlah sup saat menstruasi akan datang, ini adalah waktu yang tepat untuk menambah darah. Jamur Perak Jamur Perak adalah tonik yang umum, tetapi dapat dibandingkan dengan sirip ikan hiu, ginseng, sarang burung, dll., adalah makanan yang baik untuk kulit wanita. Jamur perak sering digunakan untuk memasak menjadi sup manis, merupakan rembesan air yang langka, yin yang menyehatkan darah, penyegaran otak, peremajaan kecantikan kulit, mengencangkan ginjal dan menyehatkan saripati obat. Wanita dengan gangguan menstruasi dan sembelit juga dapat mengonsumsi sup telinga perak. Kenari Kenari kaya akan asam lemak tak jenuh, otak, kulit, semua organ memiliki efek kesehatan yang baik, makanan menstruasi, dapat menunda penuaan, meningkatkan kecantikan. Hati babi sebelum menstruasi hati babi adalah tonik, periode menstruasi untuk makan hati babi turun darah, sehingga darah menstruasi tubuh Anda bersih. Kacang merah Kacang merah adalah makanan sederhana, tetapi juga makanan darah yang sangat baik, kacang merah ke dalam panci direbus menjadi bubur kental, darah dan lezat. Daging merpati Daging merpati kaya akan hemoglobin, dan kandungan lemaknya rendah, cocok untuk kesehatan menstruasi wanita.