Hari ini saya akan berbicara tentang “Mengukur tekanan darah, apakah Anda melakukannya dengan benar?” Hipertensi adalah salah satu penyakit kardiovaskular yang paling umum yang membahayakan kesehatan manusia, dan tingkat kesadaran, pengobatan dan pengendaliannya sangat rendah. Karena hipertensi biasanya tidak bergejala, banyak orang tidak menyadari keberadaannya pada tahap awal. Satu-satunya cara untuk menentukan apakah Anda menderita hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah Anda. Oleh karena itu, penting untuk memahami tekanan darah dan mengetahui cara mengukurnya. Jadi apa kriteria untuk mendiagnosis hipertensi? Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg yang diukur tiga kali pada hari yang berbeda tanpa menggunakan obat antihipertensi. Tentu saja, ada beberapa tingkat hipertensi, dan tekanan darah normal kita adalah di bawah 120/80mmHg. Jika Anda memonitor tekanan darah Anda di rumah, kami umumnya menganggap tekanan darah yang diukur sendiri di rumah di atas 135/85mmHg sebagai kriteria diagnostik. Selanjutnya, kita akan fokus pada pengukuran tekanan darah di rumah. Untuk pengukuran tekanan darah di rumah, kami menggunakan monitor tekanan darah elektronik otomatis rumah lengan atas yang disertifikasi oleh Program Standar Internasional, yang merupakan salah satu metode tidak langsung pengukuran tekanan darah, terutama dengan mengukur tekanan arteri brakialis dengan bantuan monitor tekanan darah untuk menanggapi situasi seperti itu. tekanan darah manusia. Dibandingkan dengan monitor tekanan darah pergelangan tangan, pengukuran monitor tekanan darah lengan lebih akurat. Selama 30 menit pertama pengukuran tekanan darah, jangan merokok, minum alkohol, berolahraga, atau menahan kencing. Kemudian, beristirahatlah dengan tenang setidaknya selama lima menit; saat melakukan pengukuran, pilihlah lingkungan yang tenang dan santai dengan lengan atas kita terbuka atau kenakan pakaian tipis. Dalam posisi duduk atau berbaring, lilitkan manset di sekitar lengan atas dengan manset yang cukup longgar untuk memasukkan jari. Dalam posisi duduk, pilih kursi dengan sandaran punggung dan letakkan tangan yang diborgol di atas meja, tidak digantung, setinggi jantung, dengan kaki rileks secara alami dan kaki rata. Juga hindari gerakan tubuh dan gerakan anggota tubuh, dan jangan berbicara. Untuk pasien dengan hipertensi yang baru didiagnosis atau hipertensi yang tidak stabil, dianjurkan untuk mengukur tekanan darah setiap pagi dan sore hari, 2 sampai 3 kali setiap kali dengan selang waktu 1 sampai 2 menit, dan mengambil nilai rata-rata; mengukur tekanan darah di rumah secara terus menerus selama 7 hari dan mengambil nilai rata-rata tekanan darah selama 6 hari terakhir. Jika kontrol tekanan darah stabil dan sesuai standar, Anda dapat mengukur sendiri sekali atau dua kali seminggu, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari; sebaiknya pada waktu yang tetap setelah bangun tidur di pagi hari, sebelum minum obat antihipertensi dan sarapan. Catat secara rinci tanggal dan waktu setiap pengukuran tekanan darah dan semua pembacaan tekanan darah, bukan hanya rata-rata.
English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский