Melalui pemantauan diri, penderita diabetes tidak hanya dapat mendeteksi hipoglikemia dan hiperglikemia pada waktu yang tepat, tetapi juga memberikan informasi yang berguna untuk penyesuaian rencana pengobatan diabetes.
Namun demikian, banyak pasien diabetes yang tidak memonitor glukosa darah mereka sendiri dengan cara yang tepat. Jadi, bagaimana Anda harus melakukan pekerjaan pemantauan diri yang baik? Berikut ini tiga saran untuk memantau diri sendiri.
1. Pilih waktu pemantauan diri
Titik waktu untuk pemantauan mandiri termasuk glukosa darah sebelum tiga kali makan, glukosa darah dua jam setelah tiga kali makan, glukosa darah sebelum tidur, glukosa darah pada jam 3 malam, dan pemantauan glukosa darah pada titik-titik lain (misalnya pemantauan glukosa darah segera jika terjadi hipoglikemia).
Secara umum, pasien dengan glukosa darah tinggi pertama-tama harus fokus pada pemantauan glukosa darah mereka sebelum makan; selain itu, pasien diabetes yang rentan terhadap hipoglikemia, seperti orang tua, harus memantau glukosa darah mereka sebelum makan untuk mengesampingkan kemungkinan hipoglikemia; untuk pasien yang memiliki kontrol yang baik terhadap glukosa darah puasa tetapi tidak memenuhi standar hemoglobin terglikasi (biasanya kurang dari 7,0%), mereka harus memantau glukosa darah mereka 2 jam setelah makan; untuk pasien yang menyuntikkan insulin Seorang pasien dengan glukosa darah tinggi sebelum sarapan harus mengesampingkan kemungkinan hipoglikemia di malam hari, karena hipoglikemia dapat menyebabkan hiperglikemia reaktif, dan kemudian glukosa darah pada jam 3 malam harus dipantau.
2. Pilihan frekuensi pemantauan diri
Untuk pasien dengan kontrol glukosa darah yang buruk atau diabetes yang parah, yang terbaik adalah memantau 4 ~ 7 kali sehari, dan meningkatkan frekuensi jika perlu sampai glukosa darah terkendali; untuk pasien dengan kontrol glukosa darah yang baik, pemantauan dapat dilakukan 1 ~ 2 hari seminggu; untuk pasien yang menggunakan insulin, frekuensi pemantauan glukosa darah harus ditingkatkan dengan tepat, pada awalnya 5 atau bahkan 8 kali sehari untuk memfasilitasi kontrol glukosa darah, dan setelah glukosa darah mencapai target pengobatan, frekuensi dapat dikurangi menjadi 2 ~ 4 kali sehari. Untuk pasien yang menggunakan obat hipoglikemik oral atau intervensi gaya hidup, pemantauan 2 ~ 3 hari seminggu sudah cukup.
3. Aplikasi fleksibel dari pemantauan glukosa darah secara mandiri
Pasien diabetes yang berbeda dapat memilih waktu dan frekuensi pemantauan diri secara fleksibel sesuai dengan situasi aktual mereka. Misalnya, jelas tidak praktis bagi pasien diabetes yang biasanya sangat sibuk bekerja untuk memantau glukosa darah mereka beberapa kali sehari, sehingga pasien tersebut dapat memantau glukosa darah mereka sebelum sarapan pagi dan empat kali pada hari istirahat mereka (termasuk glukosa darah sebelum sarapan pagi dan 2 jam setelah tiga kali makan), sehingga mereka dapat memiliki pemahaman umum tentang kadar glukosa darah mereka sepanjang hari. Hal ini, dikombinasikan dengan pemantauan hemoglobin glikemik secara teratur, akan memberi Anda gambaran tentang kontrol glukosa darah Anda.