Jika kontraksi sering dan teratur, disertai dengan serangan yang menyakitkan, seperti 3 kontraksi dalam 10 menit atau setiap 5 menit, Anda harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin dan mempertimbangkan untuk menunggu persalinan; jika kontraksi terjadi pada usia kehamilan kurang dari 37 minggu, itu mungkin merupakan tanda persalinan prematur. Jika kontraksi terjadi pada usia kehamilan kurang dari 37 minggu, bayi mungkin mengalami persalinan prematur dan harus ditangani oleh dokter sesegera mungkin. Jika kontraksi tidak teratur, maka dianggap sebagai kontraksi semu, biasanya terjadi dalam waktu satu bulan sebelum persalinan, dan dapat diredakan dengan cara berikut: 1. Anda juga bisa minum susu hangat; 3. Tenangkan tubuh Anda: rilekskan pikiran Anda dan jangan terlalu stres. Ketika kontraksi terjadi, berbaringlah telentang, tutup mata Anda, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan kemudian buang napas perlahan-lahan melalui mulut untuk merilekskan perut Anda. Jika ketidaknyamanan tidak teratasi dengan menggunakan metode ini, Anda dapat menarik napas melalui hidung dan kemudian menahan napas dan kemudian menghembuskannya panjang-panjang. Hal ini tidak hanya akan menghilangkan tekanan psikologis, tetapi juga mengurangi ketidaknyamanan. Jika tindakan ini tidak memperbaiki gejala kontraksi, mungkin terdapat hipoksia intrauterin dan Anda perlu mencari pertolongan medis sesegera mungkin. Penyebabnya mungkin memerlukan penggunaan penekan kontraksi atau obat penenang.