Apa tiga “penyesuaian” untuk pencegahan dan pengobatan hipertensi di musim dingin?

  Ada banyak pasien hipertensi, biasanya minum obat kontrol tekanan darah cukup baik, tetapi begitu suhu turun di musim gugur dan musim dingin, tekanan darah selalu tidak turun, menambah banyak kecemasan dan kekhawatiran. Studi medis skala besar telah menunjukkan bahwa untuk setiap penurunan suhu 10 ° C, tekanan darah naik sekitar 5,7 mm Hg. Pada musim gugur dan musim dingin yang dingin, kejadian hipertensi akan 1 kali lebih tinggi daripada musim panas.  Alasan untuk ini terutama karena dingin merangsang aktivasi berlebihan dari sistem renin-angiotensin-aldosteron (RAAS) dan sistem saraf simpatik, yang menyebabkan vasokonstriksi dan peningkatan tekanan darah. Pada saat yang sama, di musim gugur dan musim dingin, untuk menyimpan kalori untuk musim dingin, orang terbiasa makan beberapa makanan berkalori tinggi, seperti yang disebut tradisi “lemak musim gugur” di musim gugur, yang juga akan meningkatkan asupan natrium dan volume, membuat tekanan darah lebih tinggi.  Oleh karena itu, untuk mengontrol tekanan darah di musim dingin, Anda dapat memulai dengan tiga “penyesuaian” berikut: 1, sesuaikan pengobatan. Atas dasar pengobatan rutin sehari-hari, setelah menemukan kecenderungan peningkatan tekanan darah, segera pergi ke rumah sakit dan meminta dokter untuk membantu menyesuaikan dosis obat antihipertensi ke atas, atau menggabungkan obat antihipertensi baru untuk mengontrol tekanan darah secara bersamaan. Kombinasi obat antihipertensi dosis kecil masih relatif aman.  2, menyesuaikan suasana hati. Memahami penyebab tekanan darah tinggi di musim dingin dan respon, Anda dapat menghindari kekhawatiran dan kecemasan karena kurangnya pemahaman, dan relaksasi, tidak cemas, tidak marah juga merupakan prasyarat penting untuk menjaga tekanan darah yang stabil.  3.Mengatur kehidupan. Sangat keren untuk menambahkan pakaian, memperhatikan agar tetap hangat di musim dingin, dan pada saat yang sama mematuhi diet rendah garam dan olahraga yang sesuai, juga kondusif untuk pencegahan dan pengendalian tekanan darah.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский