Bisakah Anda makan jelai dengan diabetes?

Penderita diabetes umumnya dapat makan jelai, tetapi perhatikan jumlah yang tepat. Air mata Ayub termasuk dalam biji-bijian kasar, mengandung protein, lemak, karbohidrat, polisakarida, berbagai vitamin dan elemen, kaya serat makanan, indeks glikemik rendah, rasa kenyang yang kuat, sehingga lebih cocok untuk pasien diabetes, tetapi perhatikan secukupnya. Pasien diabetes dalam kehidupan sehari-hari dapat makan biji-bijian kasar yang lebih tepat, biji-bijian untuk mengurangi konsumsi beras olahan, mie olahan, Anda dapat makan sayuran rendah kalori yang lebih tepat yang kaya serat makanan. Perhatikan juga olahraga, olahraga, latihan aerobik, seperti jalan kaki, berenang, dll., selain itu juga pemantauan gula darah secara teratur. Pasien diabetes berhenti merokok dan membatasi alkohol, yang terbaik adalah makan buah-buahan dengan indeks glikemik rendah di antara waktu makan, mengontrol asupan garam, mengurangi makanan berminyak dan bergula. Selain memberikan perhatian khusus pada diet, pasien diabetes juga harus mengatur pengobatan di bawah bimbingan dokter.