Panduan untuk berhenti merokok dan membatasi alkohol pada pasien hipertensi

  Karena tar dalam tembakau, benzopiren dan zat berbahaya lainnya tidak hanya akan menyebabkan kanker, tetapi juga berdampak serius pada tekanan darah; nikotin dan karbon monoksida akan menyebabkan vasokonstriksi, sehingga tekanan darah meningkat; tidak hanya itu, merokok juga akan mengurangi efektivitas obat-obatan. Menurut statistik, satu batang rokok akan menyebabkan kenaikan tekanan darah sistolik 10-20mmHg, “rokok pertama di pagi hari” bahkan lebih berbahaya. Oleh karena itu, penderita hipertensi sebaiknya tidak merokok, dan bahkan untuk orang sehat, kami sarankan untuk tidak merokok.  Anggur adalah “yang pertama dari semua obat”, sejak zaman kuno ada obat anggur, minum moderat dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan nafsu makan, terutama anggur, tetapi juga memiliki efek melembutkan pembuluh darah. Jika anggur begitu baik, mengapa kita harus membatasi meminumnya? Kita sering mengatakan bahwa “terlalu banyak tidak cukup”, semuanya tentang derajat. Faktanya, wine adalah “raja dari segala racun”, karena alkohol dapat membuat orang kecanduan, minum seringkali tidak terkontrol dengan baik, dan minum berlebihan akan menambah beban hati, yang tidak kondusif untuk ekskresi obat, dan akan membuat jantung berdetak lebih cepat, yang mengarah langsung ke peningkatan tekanan darah, sehingga minum harus dikontrol, yang terbaik adalah tidak minum.  Sebenarnya, bagi pasien hipertensi, jangan menganjurkan minum alkohol, tapi bukan berarti Anda tidak boleh minum alkohol, tidak seperti berhenti merokok yang begitu ketat, jadi berapa banyak yang sesuai? Menurut rekomendasi pedoman Cina untuk pencegahan dan pengobatan hipertensi: pria sebaiknya minum tidak lebih dari 25 gram alkohol per hari, yaitu kurang dari 100-150 ml (2-3 tael) anggur; atau kurang dari 250-500 ml (setengah kati-1 kati) bir; atau kurang dari 25-50 ml (0,5-1 tael) anggur putih; wanita harus mengurangi jumlahnya hingga setengahnya, dan wanita hamil tidak boleh minum alkohol; tidak dianjurkan untuk minum alkohol yang sangat kuat.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский