Hiperglikemia kronis pada penderita diabetes dapat merusak saraf perifer di kaki dan menyebabkan gangguan sirkulasi darah, membuat luka kaki kurang terlihat dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, sehingga membutuhkan perawatan kaki yang lebih hati-hati. Trauma kaki ringan dapat berkembang menjadi borok atau bahkan infeksi serius. Bisul dapat ditemukan di bagian bawah kaki, di bagian atas atau bawah jari kaki. Perawatan kaki yang baik dapat mencegah sebagian besar masalah.
Perawatan kaki mudah dilakukan, dan sebagian besar dapat dilakukan di kamar mandi atau menjelang tidur. Cedera kaki dapat dicegah dengan mengenakan sepatu dan kaus kaki yang pas dan nyaman setiap saat.
Langkah-langkah berikut ini bisa diambil.
Periksa kaki Anda setiap hari. Mintalah dokter Anda untuk memeriksa kaki Anda pada setiap kunjungan.
Periksa apakah ada benda asing yang longgar atau tepi yang kasar pada sepatu Anda sebelum memakainya.
Jadikan perawatan kaki sebagai aktivitas harian yang mirip dengan menyikat gigi.
Jangan mengobati sendiri masalah kaki untuk menghindari cedera. Bahan-bahan dalam obat-obatan yang dijual bebas untuk menghilangkan kalus dapat mengiritasi kulit dan menghilangkan jagung atau kapalan sendiri juga dapat menyebabkan infeksi.
Masalah apa pun pada kaki harus diobati sesegera mungkin.
Cara merawat kaki Anda
Langkah-langkah berikut ini bisa diikuti.
Periksalah kaki Anda sekurang-kurangnya sekali sehari. Pengamatan kaki yang cermat adalah bagian yang paling penting. Memiliki cermin kecil di tangan dapat membantu pasien untuk melihat dengan jelas. Jika Anda tidak dapat melihat dengan jelas, mintalah seseorang untuk membantu Anda.
Mencuci kaki setiap hari. Pasang langkah-langkah untuk mencuci kaki dan memotong kuku kaki di kamar mandi dan ikuti langkah-langkah tersebut untuk membiasakan diri. Keringkan kaki Anda secara menyeluruh sebelum mengenakan sepatu dan kaus kaki Anda.
Kenakan sepatu dan kaus kaki yang nyaman. Sepatu yang lembut dan mendukung (seperti sepatu tenis) adalah pilihan terbaik. Ketika membeli sepatu baru, perhatikan deskripsi produk untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan sepatu yang nyaman. Secara bertahap tingkatkan jumlah waktu Anda mengenakan sepatu agar kaki Anda terbiasa dengannya. Pilih kaus kaki tanpa jahitan.
Mencegah cedera kaki. Periksa apakah ada benda asing atau benda tajam di sepatu Anda dan apakah ada tusukan di sol sebelum memakainya. Periksa kaki Anda apakah ada lecet, luka atau lecet setelah berolahraga seperti mendaki gunung atau bermain ski. Jika Anda tidak dapat melihatnya, mintalah seseorang untuk membantu Anda. Simpanlah metode perlindungan kaki yang ditempelkan pada lemari sepatu Anda.
Mintalah dokter Anda untuk memeriksa kaki Anda pada setiap kunjungan sehingga Anda dapat menemukan masalah apa pun yang mungkin terlewatkan. Melepaskan sepatu dan kaus kaki Anda sambil menunggu janji temu Anda akan mengingatkan dokter. Catatlah masalah atau pertanyaan kecil apa pun dan bawalah bersama Anda ke tempat janji temu.
Obati sesegera mungkin. Bahkan jika masalahnya kecil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda kecuali jika Anda telah mempelajari cara mengobatinya dari dia. Untuk penanganan khusus, dokter dapat merujuk pasien ke ahli penyakit kaki atau bedah ortopedi. Beberapa iritasi yang tampaknya kecil dapat berkembang menjadi masalah serius, jadi penting untuk mencari pertolongan medis sesegera mungkin.