Elemen apa yang hilang dalam kedutan otot

Sebagian besar kedutan otot disebabkan oleh kurangnya kalsium dalam tubuh. Karena asupan kalsium yang tidak mencukupi atau malabsorpsi, kadar kalsium dalam darah manusia berkurang, dan rangsangan otot saraf akan meningkat, menyebabkan gejala kedutan otot. Semakin serius kekurangan kalsium, semakin serius pula gejala kedutan ototnya. Hal ini kebanyakan terjadi pada remaja selama masa pertumbuhan dan pada wanita hamil di akhir kehamilan, terutama karena meningkatnya kebutuhan kalsium. Hal ini mungkin juga disebabkan oleh pasien paruh baya dan lanjut usia, yang mengalami peningkatan kehilangan kalsium atau gangguan penyerapan. Paparan sinar matahari yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin D, yang mempengaruhi penyerapan kalsium. Kekurangan kalsium ringan dapat ditambah terutama melalui diet, dengan lebih banyak makanan tinggi kalsium. Jika kekurangan kalsium lebih parah, diperlukan suplemen vitamin D yang ditargetkan dan suplemen kalsium seperti kalsium karbonat D3, serta lebih banyak paparan sinar matahari atau kegiatan di luar ruangan.