Metode pelatihan ejakulasi dini, sebagai berikut: 1, tahap foreplay, disarankan setidaknya 10-20 menit waktu foreplay, kedua belah pihak perlu melakukan saling meyakinkan, kontak fisik. Persiapan awal penting untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksual dan memperbaiki ejakulasi dini; 2. Saat berhubungan seks, Anda dapat secara efektif menunda waktu dengan benar. Jika Anda merasa bahwa Anda hampir ejakulasi, Anda dapat membiarkan penis menarik keluar dari vagina dan berhenti sedikit, atau sedikit rileks untuk jeda sejenak untuk merasakan ambang kegembiraan mereda, yang dapat melanjutkan ejakulasi dini. Dalam latihan perlu bekerja sama dengan suami dan istri, latihan yang tertunda perlu pelatihan kerja sama aktif wanita dengan pria dan pelatihan kenyamanan, juga merupakan cara penting untuk meredakan ejakulasi dini. Pelatihan penundaan ejakulasi dini terkadang membutuhkan rekonstruksi dan rekonstruksi kepercayaan diri, jika perlu, dapat dibantu dengan obat anestesi topikal tertentu, obat anestesi lokal topikal yang dioleskan pada kelenjar, memakai kondom, mengurangi seluruh sensitivitas dan rangsangan penis kelenjar untuk memainkan peran penundaan. Setelah beberapa waktu, lepaskan anestesi atau kondom penis, yang dapat berperan dalam memperlambat ejakulasi dini. Pelatihan penundaan ejakulasi dini membutuhkan hubungan seks yang teratur di awal kehidupan pasien, umumnya direkomendasikan 2-3 kali seminggu.