Latihan untuk kontraksi prematur harus ditargetkan sesuai dengan jenis pasien, dibagi menjadi kontraksi prematur fungsional dan kontraksi prematur organik, dapat memilih untuk berjalan perlahan, tai chi, berenang dan cara lain untuk berolahraga.
1. Denyut prematur fungsional: Denyut prematur fungsional terutama disebabkan oleh tekanan yang berlebihan dan kerja berlebihan, Anda harus memperhatikan istirahat dalam kehidupan sehari-hari, hindari minum teh kental, kopi, dll. Anda dapat bermain bulutangkis, berenang, dan olahraga lainnya, yang dapat meningkatkan kekuatan kontraksi jantung dan meningkatkan beban jantung, dan Anda dapat melakukan latihan yang sesuai untuk menghindari kerusakan pada tubuh yang disebabkan oleh kerja berlebihan.
2. Denyut prematur organik: penyebab utama denyut prematur organik, terlihat di jantung lesi organik, dan penyakit jantung koroner, infark miokard akut, gagal jantung, pasien dapat sesuai dengan situasi mereka sendiri, memilih untuk jogging, bermain tai chi, yoga dan olahraga olahraga lainnya, bukan aktivitas berat, untuk menghindari dampak pada tubuh, jika ada ketidaknyamanan, sebaiknya segera berhenti berolahraga.
Olahraga untuk detak prematur harus dipilih sesuai dengan kondisi pasien, tidak termasuk detak prematur yang disebabkan oleh lesi jantung organik, dan melakukan olahraga yang efektif di bawah bimbingan dokter.