Pada awal kehamilan rasa mual dan ingin muntah dapat diatasi dengan diet ringan, olahraga ringan, relaksasi dan cara-cara lainnya.
1. Diet ringan: makanan berminyak juga dapat menyebabkan ibu hamil muntah, disarankan agar diet harus ringan, dan memilih makanan favorit sendiri, jangan dipaksakan untuk makan.
2. Olahraga ringan: Olahraga ringan dapat meningkatkan kualitas tubuh sampai batas tertentu, meningkatkan fungsi metabolisme tubuh, dapat meningkatkan nafsu makan, meredakan mual dan muntah serta gejala lainnya.
3. Relaksasi: Selama awal kehamilan, Anda harus merilekskan suasana hati Anda, menghindari terlalu banyak pekerjaan dan tekanan mental, membaca buku, mendengarkan musik dan cara lain untuk mengalihkan perhatian Anda, yang dapat meredakan mual dan muntah sampai batas tertentu.
Jika reaksi muntah kehamilan lebih serius, juga harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menghindari dampak pada tubuh.