Biasanya sengatan panas ringan dapat disembuhkan sendiri, tetapi tingkat penyembuhan sendiri relatif rendah dan dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit untuk pengobatan simtomatik. Jika Anda ingin menyembuhkan diri sendiri di rumah, biasanya Anda harus melakukan hal berikut: 1. Segera keluarkan pasien dari panas, kelembaban, suhu tinggi, sinar matahari langsung atau lingkungan yang tertutup dan tidak berventilasi, dan pergilah ke lingkungan yang sejuk, kering, dan berventilasi untuk memfasilitasi penyembuhan diri sendiri. 4. Terakhir, gula dan air garam dapat diberikan untuk mengisi kembali kelebihan ion yang hilang dari tubuh untuk memfasilitasi penyembuhan diri.