Tekanan darah tinggi tidak dianjurkan untuk makan makanan dengan kandungan garam tinggi, seperti sosis yang diawetkan, sayuran asin, telur asin, dll., dan juga membatasi asupan makanan berlemak dan bergula tinggi.
Tekanan darah tinggi harus menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak garam, seperti sosis yang diawetkan, sayuran asin, telur asin, daging babi kering, dendeng, ikan asin, dan makanan yang diawetkan atau diasap lainnya. Kurangi juga asupan garam Anda. Asupan makanan tidak sehat yang tinggi lemak dan gula juga harus dibatasi, seperti daging berlemak, gorengan, mentega, dan fruktosa.
Anda harus makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, sereal, kacang-kacangan, dll. Untuk mencapai diet seimbang, kembangkan kebiasaan makan yang teratur, dan jangan makan berlebihan.
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, mengikuti instruksi dokter untuk pengobatan, dan mengontrol tekanan darah Anda dalam kisaran normal.