Metode 1 Mencuci kaki.
1. Menggosok kaki. Lulur sabun cepat di bak mandi saja tidak cukup. Tujuan mencuci kaki Anda adalah untuk menghilangkan bakteri dan kulit mati dari kaki Anda, jadi gunakan handuk atau sikat atau apa pun yang kasar untuk menghilangkan kulit mati dari setiap sudut kaki Anda saat menggunakan sabun antibakteri. Jangan lupa untuk menggosok celah-celah jari kaki Anda.
2. Keringkan kaki Anda. Keringkan kaki Anda secara menyeluruh. Kelembapan, baik dari air atau keringat, cenderung membiakkan bakteri. Luangkan waktu untuk mengeringkan kaki Anda secara menyeluruh dan jangan lupa untuk mengeringkan celah-celah jari kaki Anda.
3. Gunakan sanitiser tangan yang membersihkan. Sanitiser tangan yang baik akan membunuh kuman di kaki Anda dan menghambat pertumbuhannya.
4. Gunakan antiperspirant. Antiperspirant yang sama yang digunakan untuk ketiak Anda, juga cocok untuk kaki Anda. Oleskan pada kaki yang bersih dan kering di malam hari dan kenakan kaus kaki dan sepatu seperti biasa di pagi hari. Ini akan menjaga kaki Anda tetap kering dan segar.
Antiperspiran bereaksi dengan elektrolit dalam keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat dan memblokir lubang keringat. Dengan lebih dari 250.000 kelenjar keringat pada setiap kaki, lebih banyak daripada di tempat lain di tubuh, sedikit antiperspirant bisa efektif dalam mengurangi produksi keringat.
Jangan gunakan antiperspirant secara eksternal sebelum Anda akan keluar rumah, karena kaki Anda akan cenderung tergelincir di dalam sepatu Anda.
5. Campurkan 1/2 cuka biasa dengan 1/2 isopropil alkohol. Oleskan pada kaki dan ujung jari setiap hari dan sebarkan. Tidak satu pun dari 2 produk ini yang berbahaya bagi kulit, di mana cuka membunuh jamur dan alkohol menghambat atau membunuh bakteri. Hal yang sama dapat dilakukan untuk menghilangkan jamur yang bersentuhan dengan jari kaki Anda.
Anda juga bisa merendam kaki Anda dalam 1/2 cuka + 1/2 air, ini akan menjauhkan bau busuk. Menambahkan sedikit soda kue dan beberapa tetes minyak thyme akan membantu menghilangkan bau busuk.
6. Oleskan bubuk berikut ini ke kaki Anda, termasuk sendi jari kaki. Bubuk ini akan melawan bau busuk.
Bedak talk (bedak talk). Astringen yang mengeringkan kaki.
Soda kue. Menciptakan lingkungan alkali yang tidak kondusif bagi pertumbuhan bakteri.
Tepung jagung. Membantu menyerap keringat.
Metode 2 Penyegaran sepatu.
1. Kenakan sandal atau sepatu dengan ujung terbuka. Membantu sirkulasi udara dan mendinginkan kaki, sehingga menghentikan produksi keringat yang berlebihan.
Saat cuaca dingin, kenakan sepatu kulit atau kanvas untuk membantu kaki Anda bernapas. Usahakan untuk tidak mengenakan sepatu karet atau plastik.
2. Ganti kaus kaki Anda setiap hari. Kaus kaki dapat membantu menyerap keringat. Jika Anda mengenakan kaus kaki kotor keesokan harinya, hal ini akan menyebabkan keringat naik suhunya dan menyebabkan bau yang tidak sedap. Gantilah kaus kaki Anda setiap hari, khususnya jika kaki Anda banyak berkeringat.
Kecuali Anda mengenakan sepatu terbuka, Anda harus selalu mengenakan kaus kaki. Mengenakan 2 pasang kaus kaki akan membantu menyerap keringat dari kaki Anda.
Ketika Anda mencuci kaus kaki, balikkan bagian dalam ke luar dan cucilah kaus kaki sehingga kulit mati di bagian dalam kaus kaki mudah dibersihkan.
Pilih kaus kaki katun atau wol yang menyerap dengan baik. Kaus kaki nilon sintetis yang tidak menyerap dengan baik cenderung menyebabkan keringat menumpuk di kaki Anda, yang dapat membiakkan bakteri.
3. Gunakan baking soda setiap hari pada sepatu dan kaus kaki. Sebelum mengoleskan soda kue segar secara topikal, Anda perlu membuang soda kue lama yang tersisa dari kemarin. Soda kue menyerap kelembapan dan menyerap bau.
4. Gunakan cedar atau cengkeh untuk menyegarkan sepatu. Ketika sepatu tidak dipakai, letakkan potongan kayu cedar atau cengkeh utuh di dalam sepatu selama beberapa hari dan baunya akan hilang.
5. Gunakan sol kayu cedar. Minyak esensial cedarwood alami memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur.
6. Putar sepatu. Kenakan sepatu yang benar-benar kering, biasanya dibutuhkan setidaknya 24 jam agar sepatu kering secara menyeluruh.
Apabila tidak dipakai, lepaskan sol dalam untuk membantu mengeringkan sepatu. Remas-remas koran dan masukkan ke dalam sepatu semalaman untuk membantu mengeringkannya.
7. Cucilah sepatu Anda secara teratur. Banyak sepatu yang bisa dicuci di mesin cuci, pastikan sepatu benar-benar kering sebelum memakainya.
8. Sering-seringlah melepas sepatu Anda. Hanya ketika beristirahat, ketika tidak ada orang yang melihat, Anda dapat melepas sepatu Anda untuk membantu kaki Anda dan kaki Anda mengering.
9 . Gunakan pengering sepatu. Ada pengering sepatu dan sepatu boot bertenaga rendah di pasaran yang secara menyeluruh memungkinkan sepatu lembap mengering melalui konveksi udara.
Metode 3 Pengobatan di rumah.
1. Gunakan pemutih. 1 sdm pemutih + 1 liter air. Rendam selama 5-10 menit, sekali seminggu. Jika kulit Anda terasa kering, Anda dapat mengoleskan baby oil secara topikal.
Pemutih juga dapat digunakan pada kaus kaki putih. Jika sepatu Anda dapat mentolerir pemutih, Anda juga bisa menuangkannya ke dalam sepatu Anda dan menggunakannya untuk merendamnya. Cuci bersih pemutih setelah setengah jam. Mereka harus dikeringkan secara menyeluruh sebelum dipakai.
2. Rendam teh. 1 kali seminggu selama 30 menit setiap kali. Asam tanat dalam teh dapat membantu mengeringkan kulit.
3. Gunakan air garam. Setengah tutup garam kasar + 1 liter air. Setelah direndam, tidak perlu dicuci, cukup keringkan secara menyeluruh.
4. Gunakan aluminium asetat. Membantu mengeringkan kaki secara menyeluruh. Campurkan 1 bungkus bubuk aluminium nitrat atau 2 sendok makan larutan aluminium asetat + 1/4 kg air. Rendam selama 10-20 menit setiap kali.
5. Campur dengan soda kue. 1 sdm soda kue + 1 liter air. Membuat kulit menjadi basa dan menghambat pertumbuhan bakteri.
6. Campur dengan cuka dan air. 1/2 tutup cuka + 1 liter air untuk membuat kulit menjadi asam.
Kaki beberapa orang berbau mirip dengan cuka, jika ini kasus Anda, merendam cuka malah akan memperparah bau cuka.
7. Bedak bayi ke dalam sepatu. Bedak bayi membantu menyerap bau yang dihasilkan.
8. Bersihkan kaki Anda setiap hari dengan batu apung. Ini membantu menghilangkan kulit mati dan menghentikan pertumbuhan bakteri.