Titik balik matahari musim dingin semakin dekat. Penyakit apa yang dapat Anda cegah untuk musim dingin yang sehat?

  Sejak hari titik balik matahari musim dingin ini, kita perlu melakukan tindakan pencegahan untuk mencegah penyakit dan menjalani musim dingin yang sehat. Jadi, penyakit apa yang harus kita cegah?  Penyakit pernapasan Cuaca dingin, perbedaan suhu antara siang dan malam, orang menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan, ditambah dengan kebiasaan musim dingin dengan pintu dan jendela yang tertutup rapat, sehingga ventilasi tidak memadai. Berada dalam situasi seperti itu untuk waktu yang lama sangat meningkatkan kejadian penyakit infeksi pernapasan. Influenza, khususnya, sangat rentan terhadap wabah di unit-unit kolektif dan tempat kantor lainnya.  Untuk influenza, dalam tindakan pencegahan harus memperhatikan agar tetap hangat, meningkatkan latihan fisik, dan meminimalkan pergi ke tempat umum atau tempat dengan udara keruh. Lansia dan orang yang lemah dapat mempertimbangkan vaksin flu untuk pencegahan imunisasi. Setelah gejala mirip flu muncul, seseorang harus mencari perawatan medis dan beristirahat tepat waktu.  Selain influenza, orang harus terlebih dahulu menjaga kehangatan untuk mencegah flu biasa dan kambuhnya bronkitis kronis dan asma.  Penyakit jantung koroner Cuaca yang lebih dingin setelah titik balik matahari musim dingin juga meningkatkan kejadian penyakit jantung koroner. Bagi pasien dengan penyakit jantung koroner, penting untuk memperhatikan pencegahan tekanan darah tinggi dan pencegahan pilek. Begitu tekanan darah terlalu tinggi atau kedinginan, akan meningkatkan beban pada jantung dan akan dengan mudah menginduksi penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner harus memiliki beberapa obat darurat jika terjadi keadaan darurat. Anda dapat minum obat Cina hangat untuk mencegah trombosis dan infark miokard, sehingga Anda dapat menghabiskan musim dingin dengan sehat.  Sirosis Pasien dengan sirosis hati lebih mungkin untuk memuntahkan darah selama titik balik matahari musim dingin karena penurunan suhu. Untuk menghindari hal ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah tetap hangat dan mencegah sembelit. Perhatian khusus harus diberikan untuk tidak membiarkan area hati perut tertekan dan terkena dampak, dan untuk menghindari pekerjaan fisik yang lebih berat. Dalam hal suasana hati, Anda harus mencoba untuk tetap tenang dan menghindari perubahan suasana hati atau bahkan panas yang hebat. Dalam hal diet, Anda juga harus menghindari makanan yang digoreng, panas dan bahkan menjengkelkan.  Penderita sirosis harus waspada terhadap timbulnya gejala yang tiba-tiba seperti pusing, panik, keringat dingin, serta tangan dan kaki yang dingin. Jika muntah darah terjadi, jangan panik, tetap tenang, segera tinggal di tempat tidur dan tetap hangat, dan segera ke rumah sakit.  Hipertensi Musim dingin adalah musim ketika pasien hipertensi perlu memberi perhatian ekstra. Sebagian besar pasien hipertensi cenderung memiliki tekanan darah tinggi di musim dingin. Oleh karena itu, penting untuk minum obat secara teratur dan mengukur tekanan darah Anda secara teratur. Penting untuk menjaga kehangatan dan menggabungkan pekerjaan dan istirahat untuk menghindari perubahan suasana hati yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Makanlah makanan ringan dengan sedikit garam, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan jaga agar usus Anda tetap terbuka. Jika Anda mengalami pusing, mati rasa di jari-jari, kesulitan bergerak, atau bicara cadel, Anda harus segera mencari pertolongan medis karena ini biasanya merupakan gejala awal stroke.  Emfisema Pasien yang menderita emfisema harus lebih memperhatikan untuk menjaga kehangatan selama musim dingin untuk mencegah flu dan pilek. Jangan merokok. Pasien dengan bronkitis kronis dan emfisema dapat dengan mudah berkembang menjadi penyakit jantung paru jika mereka tidak berhati-hati. Penderita penyakit jantung paru menunjukkan gejala bibir ungu dan edema pada tungkai bawah. Penderita penyakit jantung paru juga harus memperhatikan fakta bahwa begitu ada dahak yang akan batuk, agar tidak menyumbat saluran pernapasan yang disebabkan oleh infeksi sekunder, dahak kental, dahak yang tersedia, tetapi jangan pernah menggunakan obat penekan batuk.  Radang dingin Musim dingin di utara jauh lebih dingin daripada musim dingin di selatan, dan suhunya seringkali hanya beberapa derajat atau bahkan di bawah nol. Dalam lingkungan suhu seperti itu, radang dingin dapat dengan mudah tumbuh jika Anda tidak berhati-hati. Untuk mengurangi atau mencegah terjadinya radang dingin secara efektif, Anda harus terlebih dahulu berolahraga untuk meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menahan dingin. Untuk daerah yang pernah mengalami radang dingin sebelumnya, fokuslah untuk menjaga kehangatan dan mencegah kelembaban untuk menghindari tumbuhnya radang dingin lagi di lokasi yang sama. Anda dapat mengonsumsi makanan hangat seperti daging sapi dan daging kambing untuk meningkatkan pasokan nutrisi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan dingin. Selain itu, kekurangan gizi, tangan dan kaki berkeringat, anemia dan penyakit lainnya juga dapat menyebabkan radang dingin, dan penyakit primer harus secara aktif dicegah dan diobati.  Musim titik balik matahari musim dingin harus dilakukan lebih awal untuk mencegah penyakit titik balik matahari musim dingin bekerja, metode pencegahan yang efektif untuk membantu Anda melewati “sembilan hari yang dingin” dengan aman.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский