Tidak ada cara yang sangat efektif untuk mencegah jerawat, tetapi jerawat dapat dikurangi secara efektif dengan mengontrol pola makan Anda, memperhatikan kebersihan, dan mempertahankan rutinitas harian yang baik. 1. Kontrol diet. Cobalah untuk mempertahankan pola makan rendah garam, rendah lemak dan rendah gula, hindari makanan pedas dan merangsang, hindari alkohol, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan minum lebih banyak air. 2. Perhatikan kebersihan. Penumpukan sekresi minyak di permukaan kulit akan memperparah gejala jerawat, jadi perhatikan untuk menjaga kulit tetap bersih dan kering dalam kehidupan sehari-hari, dan bersihkan tepat waktu setelah berolahraga. 3. Pertahankan kebiasaan sehari-hari yang baik. Hindari penggunaan kosmetik berminyak, mencuci kulit secara berlebihan dan iritasi kulit. Pembentukan jerawat juga berkaitan dengan tingkat sekresi hormon yang tidak normal dalam tubuh. Jika perlu, beberapa obat dapat diberikan sesuai resep dokter.