Pencegahan hipertensi hanyalah masalah pribadi, apakah akan mengobatinya atau tidak didasarkan pada perasaan saja, bukan?

　　Apakah pencegahan dan pengendalian hipertensi hanya masalah pribadi?　　Sudah diketahui bahwa terjadinya hipertensi berkaitan dengan gaya hidup seseorang. Namun, gaya hidup seseorang sangat dipengaruhi oleh keluarga dan lingkungannya. Bahkan jika seseorang dengan hipertensi ingin mengubah gaya hidupnya, akan sulit jika keluarga dan masyarakat tidak mendukungnya. Jika makanan yang Anda beli tinggi natrium, pembatasan garam menjadi pepesan kosong; tanpa fasilitas olahraga yang baik dan lingkungan olahraga di sekitar rumah, peningkatan aktivitas fisik akan terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan masalah ini ketika memilih perumahan. Dalam pencegahan dan pengobatan hipertensi, peran anggota keluarga tidak boleh diremehkan. Anggota keluarga paling tahu kebiasaan, kondisi psikologis dan kebutuhan pasien hipertensi. Oleh karena itu, anggota keluarga harus secara aktif belajar tentang pencegahan dan pengobatan hipertensi, sehingga setiap anggota keluarga dapat berpartisipasi dalam intervensi gaya hidup dan membangun lingkungan hidup yang sehat, mulai dari rumah, yang tidak hanya akan membantu mengendalikan dan mencegah tekanan darah pada pasien hipertensi, tetapi juga meningkatkan kesehatan orang lain. Cara benar-benar mencintai anggota keluarga Anda yang menderita hipertensi adalah dengan hidup sehat bersama mereka.　　Apakah benar memperkirakan tingkat tekanan darah berdasarkan gejalanya?　　Sejumlah besar orang percaya bahwa tekanan darah tinggi tidak perlu diobati selama tidak ada gejala yang tidak nyaman. Tingkat tekanan darah tidak selalu berkorelasi dengan tingkat keparahan gejala. Sebagian besar penderita hipertensi tidak memiliki gejala (disebut hipertensi asimtomatik), dan sebagian lagi memiliki tekanan darah yang meningkat secara signifikan, tetapi karena mereka telah memiliki penyakit ini untuk waktu yang lama, mereka telah beradaptasi dengan tingkat tekanan darah tinggi dan masih tidak merasakan ketidaknyamanan sampai mereka mengalami pendarahan otak. Hipertensi diukur dengan tekanan darah, bukan dirasakan atau diperkirakan, dan tidak adanya ketidaknyamanan bukan berarti tekanan darah tidak tinggi. Penderita hipertensi harus diukur tekanan darahnya secara teratur, seperti setidaknya seminggu sekali. Anda tidak boleh “mengikuti perasaan Anda” untuk memperkirakan tekanan darah.