Bagaimana pasien hipertensi menghabiskan musim dingin?

  Bagi penderita hipertensi musim dingin merupakan titik penting di mana sedikit kecerobohan dapat membahayakan kesehatan atau bahkan nyawa. Obat untuk menurunkan tekanan darah adalah pengobatan dasar, sementara hampir 70% pasien belum menjalani pengobatan secara teratur. Cara memilih dan minum obat juga merupakan masalah besar bagi pasien. Menurut usulan ilmu pengetahuan singkat setiap orang.  A, tekanan darah musim dingin akan tinggi, penyesuaian tepat waktu adalah cara yang tepat Tekanan darah orang 24 jam sehari berubah, tentu saja, dengan perubahan musiman, banyak pasien di musim panas tekanan darahnya mudah dikendalikan, atau bahkan rendah, tetapi begitu musim dingin tekanan darah akan secara signifikan lebih tinggi, bahkan setelah meningkatkan obat masih sulit dikendalikan.  Alasan mengapa tekanan darah naik di musim dingin adalah respon tubuh terhadap perubahan lingkungan sekitar. Dingin di musim dingin menyebabkan pembuluh darah mengerut, yang dikombinasikan dengan kurang olahraga dan lebih sedikit keringat natrium, dapat menyebabkan tekanan darah meningkat secara signifikan.  Peningkatan tekanan darah yang berlebihan akan membuat kejadian infark miokard, gagal jantung, trombosis serebral, pendarahan otak akan sangat meningkat. Konsekuensi serius dari penyakit-penyakit ini adalah meningkatnya angka kematian dan kecacatan.  Kedua, tekanan darah harus selalu memantau, menyesuaikan program tepat waktu Ketika musim dingin tiba, untuk mencegah komplikasi serius hipertensi seperti pendarahan otak, perhatian khusus harus diberikan pada pemantauan tekanan darah. Bagi pasien yang tekanan darahnya masih belum stabil sebaiknya memantau perubahan tekanan darah setiap hari, terutama memperhatikan pengamatan tekanan darah pada pagi hari sebelum minum obat dan malam hari sebelum tidur, jika tekanan darah tidak stabil sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter dan menyesuaikan terapi obat.  Banyak pasien dapat dengan mudah mengontrol tekanan darah mereka dengan meminum sedikit obat di musim panas, dan tekanan darah mereka bahkan bisa berada di sisi yang rendah. Oleh karena itu, ketika musim berganti, kita harus lebih memperhatikan untuk memantau perubahan tekanan darah, menyesuaikan obat pada waktu yang tepat, dan pasien yang biasa minum obat mungkin harus meningkatkan dosis atau minum dua obat.  Singkatnya, perubahan tekanan darah harus dideteksi tepat waktu, tekanan darah tinggi penyesuaian obat tepat waktu, sejauh mungkin untuk mengurangi bahaya kardiovaskular dan serebrovaskular. Anda juga dapat pergi ke rumah sakit untuk melakukan pemantauan tekanan darah rawat jalan 24 jam, bagi pasien dengan fluktuasi tekanan darah yang besar dapat membantu penyesuaian obat yang lebih masuk akal.  Ketiga, pasien harus waspada terhadap olahraga pagi, hindari puncak pagi hari untuk menjaga keamanan Tekanan darah manusia adalah fluktuasi 24 jam, yang merupakan fenomena fisiologis normal. Tekanan darah orang lebih rendah pada malam hari ketika mereka tidur, dan paling rendah sekitar pukul 2-3 pagi. Tekanan darah naik dengan cepat di pagi hari sebelum bangun tidur dan mencapai atau mendekati puncaknya dalam beberapa jam pertama aktivitas setelah bangun tidur di pagi hari (sekitar jam 6-9 pagi). Tekanan darah pada saat ini bahkan lebih tinggi daripada di malam hari lebih dari 40-50 mmHg, fenomena yang secara medis dikenal sebagai “puncak pagi” tekanan darah.  Ini adalah waktu yang berbahaya bagi pasien hipertensi dan penyakit kardiovaskular, karena saraf simpatik pasien berada dalam periode kegembiraan, denyut jantung meningkat dan tekanan darah meningkat; selain itu, pasien belum minum air semalaman dan menghembuskan banyak air melalui pernapasan, yang meningkatkan viskositas darah.  Bagi pasien dengan plak ateromatosa, plak akan mudah pecah saat ini, menyebabkan infark miokard, infark serebral dan pendarahan otak. Oleh karena itu, kami tidak menganjurkan olahraga pagi untuk pasien hipertensi yang tekanan darahnya tidak terkendali, dan kita dapat berolahraga di pagi hari setelah tekanan darah relatif stabil.  Keempat, diet yang wajar adalah kuncinya, jauh dari tiga sayuran hijau yang lebih tinggi pasien hipertensi dalam kehidupan sehari-hari di musim dingin, juga harus memperhatikan hal-hal berikut: (1) diet yang wajar, jauh dari tiga makanan tinggi. Sejumlah besar asupan makanan tiga tinggi (tinggi garam, tinggi gula, tinggi lemak), memperburuk aterosklerosis. Oleh karena itu, kita harus membatasi asupan makanan tiga tinggi dan makan lebih banyak biji-bijian dan sereal.  (2) Minum lebih banyak air dengan tepat, minum lebih banyak bubur atau sup di rumah (hati-hati jangan terlalu asin), dan makan lebih banyak buah dan sayuran.  (3) Menjaga perbedaan suhu yang wajar antara di dalam dan di luar ruangan. Penderita hipertensi memiliki kemampuan adaptasi yang buruk terhadap suhu dan pengaturan tekanan darah, dan tekanan darah rentan terhadap fluktuasi. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga suhu di dalam ruangan sekitar 20-25℃, sering-seringlah berventilasi, dan cobalah untuk mengurangi keluar rumah ketika tiba-tiba dingin dan berangin.  (4) Jika wajah atau ekstremitas pasien tiba-tiba merasa mati rasa, lemas, sulit berbicara, atau tiba-tiba mengalami vertigo, sakit kepala, dan dari terputus-putus menjadi menetap, atau disertai mual dan muntah, ini adalah tanda-tanda awal pendarahan otak atau trombosis otak, pada saat ini, pasien harus tetap diam, berbaring, dan hubungi 10 darurat sesegera mungkin.  (5) Usahakan untuk tidak memindahkan pasien selama periode akut sesaat setelah timbulnya penyakit, jika tidak, kondisinya dapat diperburuk. Pastikan untuk tetap membuka telepon dan mengirim seseorang untuk memandu kedatangan petugas ambulans di lokasi yang ditandai dengan jelas.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский