Diabetes dapat membuat penderitanya rentan terhadap berbagai masalah kulit, tetapi ada banyak cara untuk menjaga kulit Anda tetap sehat, dan tips sederhana ini akan membantu Anda. 1. Kunci untuk mencegah masalah adalah memahami apa yang menyebabkannya, bicarakan dengan dokter Anda tentang komplikasi dan risiko khusus Anda, dan cara menguranginya. 2. Kendalikan gula darah Anda Jaga gula darah Anda dalam batas normal, dan jika Anda sudah memiliki masalah kulit, Anda harus menjaga gula darah Anda dalam batas normal. Berusahalah menjaga berat badan yang sehat, makan dengan benar, mengurangi asupan garam, menjaga tekanan darah yang sehat dan berolahraga secara teratur. Ini adalah tugas yang sulit, carilah dukungan dari tim medis Anda.3. Hindari cedera Jika ada kerusakan saraf diabetes, yang disebut neuropati, mungkin ada pada tubuh Anda yang belum Anda temukan: luka yang terinfeksi, lecet, tusukan kulit. Jangan biarkan masalah kecil menjadi masalah besar. Perhatikan tubuh Anda dan periksa setiap hari apakah ada luka baru di kaki, pergelangan kaki, di antara kaki dan jari-jari kaki, atau luka lama yang sepertinya tidak pernah sembuh.4. Obati luka dan bisulJangan abaikan. Anda perlu mencari pertolongan medis jika menemukan goresan, goresan, luka kecil, atau luka apa pun di tubuh Anda yang tidak kunjung sembuh atau mengkhawatirkan Anda. Anda dapat menghindari luka dan goresan yang dapat menyebabkan infeksi, apakah Anda bekerja di kebun atau berjalan-jalan dengan anjing Anda, dengan mengenakan celana panjang untuk menutupi kaki Anda dan sepatu yang rata dan pas. 6. Cegah kulit keringKulit yang terlalu kering dapat pecah-pecah, gatal dan terinfeksi. Jaga agar kulit, khususnya di ketiak, jari kaki dan selangkangan, tetap bersih dan kering, tetapi jangan terlalu kering. Gunakan air hangat untuk mandi atau berendam dan gunakan sabun dan sampo ringan saat mandi. Jangan gunakan deodoran atau pembersih beraroma karena dapat berbahaya bagi kulit sensitif. Jika kulit Anda kering, lembabkan kulit Anda dengan baik, waktu terbaik untuk melakukannya adalah setelah mandi atau berendam ketika masih lembab. Tepuk-tepuk kering dengan lembut, jangan digosok, dan fokuskan pada kulit di bawah ketiak, di antara kedua kaki, di bawah payudara dan di antara jari-jari kaki Anda. Perawatan kulit dasar dapat membantu mencegah masalah kulit. Jika Anda memiliki masalah, atau jika luka, goresan, atau memar mengkhawatirkan Anda, carilah bantuan medis.