Halo semuanya, ini diabetes ~ inilah saya lagi!
Setiap kali saya berkeliling dunia
Saya mendengar banyak keluhan dari sesama pasien saya
seperti sembelit, kaki busuk, dan kesulitan melihat ……
Tetapi yang paling sering saya dengar adalah.
Terlalu sakit jika jari Anda terjebak dalam gula darah!
Sakit sekali!
Kadang-kadang beberapa kali sehari, jari-jari saya seperti saringan!
Bayangannya lebih besar daripada batu kilangan!
……
Sejujurnya, menyaksikan orang disiksa dengan “tongkat jari”
Saya juga tidak merasa baik
Lagipula, saya juga takut ketika saya masih kecil oleh “Suster Rong menikam Ziwei” ……
Juga, ketika sakit, seseorang akan “memarahi saya” dalam pikiran mereka
Ups! Saya benar-benar tidak ingin memiliki hubungan yang tegang dengan manusia
Hari ini saya akan memberitahukan beberapa rahasia kepada Anda: Bagaimana cara menusuk jari Anda tanpa rasa sakit?
Gerakkan tangan Anda sebelum melakukan tes glukosa darah
Apa yang paling Anda takuti ketika melakukan tes glukosa darah? Bidikan yang tidak berdarah, atau tidak cukup berdarah, dan kemudian Anda harus melakukannya lagi ……
Agar tidak tertusuk secara percuma, sangat penting untuk menggerakkan jari-jari Anda sebelum mengambil darah untuk mempercepat sirkulasi darah.
Anda juga dapat memijat jari-jari Anda untuk mengalirkan darah ke ujung jari Anda.
Jika tangan Anda dingin di musim dingin, Anda juga dapat menghangatkannya dalam air hangat sebelum melakukan tes glukosa darah dan menunggu sampai jari-jari Anda cukup hangat sebelum mengambil darah.
Di mana yang paling tidak menyakitkan?
Memang benar bahwa manusia mengatakan “sepuluh jari terhubung ke jantung”, tetapi ada perbedaan panjang sepuluh jari, jadi mereka memiliki hubungan yang berbeda dengan rasa sakit! Kita bisa menemukan titik lemah!
Pertama-tama, alih-alih mengambil darah dari ujung jari, pilihlah sisi-sisi jari. Hal ini karena reseptor rasa sakit di sisi jari-jari kurang terdistribusi dan darah tidak akan terlalu sakit ketika diambil.
Selain itu, ada juga aturan untuk memilih ujung jari. Dari kesepuluh jari, jari manis memiliki nosiseptor yang paling jarang di sisi jari dan paling tidak sensitif terhadap rasa nyeri, sehingga bisa menjadi pilihan pertama.
Selain jari manis, jari kelingking dan jari tengah juga ideal untuk pengambilan darah, karena keduanya bukan jari fungsional utama dan kecil kemungkinannya untuk digosok atau diremas setelah melakukan lancing, meskipun Anda terus melakukan pekerjaan sehari-hari, sehingga lebih mudah pulih.
Tentu saja, bahkan kesemek yang paling lembut pun tidak boleh dicubit. Di mana pun Anda menempelkan jari-jari Anda, Anda harus selalu menggantinya! Disarankan agar Anda sering memilih situs “dingin” yang belum pernah Anda gunakan sebelumnya, sehingga meskipun Anda merasa tidak nyaman pada awalnya, Anda bisa menjadi lebih baik setelah beberapa kali mencoba!
Jangan mengambil terlalu banyak darah, tetapi cukuplah
Saya sering melihat pasien diabetes yang harus mengambil darah dengan penuh semangat sambil meringis. Ini memilukan dan menyedihkan.
Jika Anda mengambil terlalu banyak darah, Anda akan dengan mudah mencemari kertas tes dan lukanya tidak akan mudah pulih. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, mengapa repot-repot ……
Saya menyarankan agar kita.
Pertama, pilihlah instrumen yang membutuhkan lebih sedikit darah.
Yang pertama adalah memilih 3, yang terakhir dapat disesuaikan dengan kondisi kulit, pilih kedalaman jarum yang dangkal, kumpulkan paling sedikit jumlah darah pada garis!
Kumpulkan darah setelah alkohol mengering
Jika Anda telah memperhatikan semua hal di atas, Anda mungkin tidak kesakitan, tetapi itu tidak berarti bahwa pengambilan darah akan berhasil.
Saya ingin menambahkan 4 pengingat khusus.
Sebelum mengumpulkan darah, cuci tangan Anda (terutama tempat pengumpulan darah) dengan sabun dan air hangat dan bersihkan dengan serbet bersih atau bola kapas.
Anda tidak hanya harus mendisinfeksi jari-jari Anda dengan alkohol sebelum mengambil darah, tetapi Anda juga harus menunggu alkohol mengering sebelum mengambil darah. Jika tidak, alkohol akan bercampur dengan darah setelah tusukan jarum dan juga akan bereaksi secara kimiawi dengan bahan-bahan dalam kertas uji meteran glukosa darah, sehingga menghasilkan pengukuran glukosa darah yang rendah.
Yang terbaik adalah mengambil setetes darah pertama. Jika pendarahan terlalu sedikit setelah ditusuk atau jika tidak ada pendarahan, jangan peras darahnya. Jika Anda tidak hanya memeras darah tetapi juga cairan jaringan, glukosa darah Anda akan lebih rendah dari biasanya dan tidak akan akurat!
Jangan menekan atau memindahkan strip tes glukosa darah atau meteran selama pengujian.
Kapan waktu terbaik untuk melakukan tes glukosa darah?
Untuk mengklarifikasi pertanyaan ini, saya secara khusus berkonsultasi dengan American Diabetes Association (ADA) “Diabetes Standards of Care (2019)”. Standar mengatakan bahwa hal ini tergantung pada situasinya.
Jika Anda menggunakan terapi insulin intensif (misalnya, beberapa suntikan insulin harian atau menggunakan pompa insulin), dianjurkan untuk menguji glukosa darah Anda beberapa kali sepanjang hari, misalnya, sebelum makan, sebelum ngemil, sebelum tidur, sebelum berolahraga, sebelum mengemudi, dan ketika Anda mencurigai bahwa Anda mengalami hipoglikemik.
Jika suntikan insulin Anda lebih jarang, pemantauan glukosa darah biasa juga diperlukan untuk memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang kondisi Anda yang biasa dan untuk membantu dokter Anda dengan diagnosis.
Titik waktu yang tepat untuk mengukur juga bervariasi.
Glukosa darah sebelum makan cocok untuk orang dengan glukosa darah puasa tinggi atau mereka yang berisiko hipoglikemia.
2 jam setelah makan, bagi orang yang glukosa darah puasanya terkontrol dengan baik tetapi hemoglobin terglikasi masih belum sesuai standar; bagi orang yang perlu mengetahui efek diet dan olahraga pada glukosa darah mereka.
Glukosa darah sebelum tidur, bagi orang yang telah mengonsumsi insulin, terutama sebelum makan malam.
Glukosa darah nokturnal, untuk orang yang glukosa darahnya mendekati standar setelah pengobatan tetapi glukosa darah puasanya masih tinggi; atau untuk orang yang dicurigai mengalami hipoglikemia nokturnal.
Apakah Anda sudah tahu cara mengukur gula darah? Saya harap manusia bisa hidup lebih damai bersama saya!