Menstruasi, yang juga dikenal secara klinis sebagai haid, adalah tanda kematangan seksual pada wanita dan umumnya berlangsung rata-rata sekitar 4-6 hari. Tidak disarankan bagi wanita yang sedang menstruasi untuk masuk ke dalam air kecuali jika diperlukan, tetapi jika tidak dapat dihindari untuk melakukan aktivitas di bawah air, disarankan untuk secara selektif mengadopsi metode berikut untuk menghindari infeksi air dan rasa malu yang tidak disadari: 1. Gunakan tampon menstruasi: Ganti pembalut biasa dengan tampon dan masukkan langsung ke dalam vagina, yang dapat menghindari rasa malu yang disebabkan oleh keluarnya darah menstruasi dan juga mencegah air masuk ke dalam vagina Hal ini juga mencegah air masuk ke dalam vagina dan menyebabkan infeksi. Untuk wanita dengan periode yang lebih lama atau lebih banyak darah menstruasi, sumbat vagina yang digunakan dalam perawatan klinis vaginitis atau erosi serviks juga dapat digunakan jika perlu untuk mencegah aliran obat dari lubang vagina, untuk mencegah aliran bakteri dan infeksi sekunder. 2. Untuk wanita dengan periode yang lebih lama atau lebih banyak darah menstruasi, sumbat vagina yang digunakan dalam perawatan klinis vaginitis atau erosi serviks juga dapat digunakan jika perlu untuk mencegah aliran obat dari lubang vagina, untuk mencegah aliran bakteri dan infeksi sekunder. Infeksi. Jika Anda memilih celana dalam yang bermotif dan berwarna lebih gelap, Anda dapat mengurangi rasa malu akibat aliran darah menstruasi. 3. Bersihkan tepat waktu: Anda harus membersihkan tepat waktu setelah keluar dari air, segera keluarkan tampon dan penyumbat vagina, dan mandi air panas atau membasuh bagian bawah tubuh Anda dengan air hangat tepat pada waktunya, kemudian ganti dengan tampon, pakaian dalam, dan pakaian intim lainnya yang baru. 4. Minum progesteron. Progesteron dapat diminum terlebih dahulu untuk memajukan menstruasi dan mencapai tujuan perubahan periode. Namun, cara ini tidak boleh digunakan dalam jangka waktu yang lama, karena dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, gangguan menstruasi, dan lain-lain, bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada bagian dalam rahim. Selain cara-cara di atas, pasien juga dapat meminum air gula merah dan air jahe setelah turun untuk membantu memperkuat tubuh dan mencegah masuknya kelembapan dan hawa dingin. Perjalanan sesekali ke dalam air selama periode menstruasi tidak mempengaruhi kesehatan wanita, tetapi bagi wanita yang harus bekerja di bawah air dalam waktu yang lama, mereka harus memperhatikan untuk menyesuaikan dan mengatur waktu terlebih dahulu agar tidak mempengaruhi rahim dan vagina.