Pengobatan pertama dan terpenting adalah memperbaiki pola makan dengan mengurangi asupan makanan tinggi gula dan lemak seperti cokelat, keju, makanan asam seperti minuman berkarbonasi, teh kental, kopi, dan soda, tetap tegak dan berolahraga sedikit setelah makan, berpuasa 2-3 jam sebelum tidur, dan menambahkan penekan asam dan H2-blocker.