Penis dan skrotum adalah bagian penting dari tubuh pria dan merupakan ekspresi seksualitas yang menopangnya. Terlalu banyak masturbasi dapat menyebabkan oedema pada penis dan skrotum, yang dapat terlihat bengkak atau satu sisi skrotum lebih besar dari sisi yang lain, membuatnya tidak nyaman dan rentan terhadap cedera, kadang-kadang dikombinasikan dengan pembengkakan yang menyakitkan, dan dapat menyebabkan kemandulan pada kasus yang parah. Apa yang harus dimakan oleh pria yang sering bermasturbasi agar bermanfaat bagi tubuh mereka? 1, protein berkualitas tinggi Suplemen makanan yang kaya protein dan asam amino yang wajar bermanfaat untuk koordinasi fungsi endokrin dan pemeliharaan fungsi sperma. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan kesepakatan yang baik untuk banyak hal. Abalone, gurita dan kerang-kerangan seperti kerang, tiram, kerang kui, siput salamander dan kerang laut kaya akan asam amino dan merupakan makanan penguat sperma yang efektif. Produk akuatik yang licin juga memiliki efek sperma yang kuat, seperti belut, loach, belut dan makanan lainnya. 2, vitamin untuk melengkapi berbagai vitamin secara wajar, perhatikan asupan sayuran berdaun hijau yang kaya vitamin, tomat buah segar, apel dan hati dan ginjal hewan, wijen, nasi kacang, telur dan makanan lainnya. Senyawa vitamin E secara signifikan dapat meningkatkan aktivitas fisiologis hormon seks. 3, unsur mikro Unsur mikro juga memainkan peran penting dalam fungsi spermatogenik. (1) Seng, millet, jagung, ubi jalar, kedelai, labu, bawang, lemon dan tiram makanan laut, dll. mengandung lebih banyak seng dan harus diatur dengan benar dalam makanan. Mangan memiliki peran khusus dalam produksi sperma, kekurangan mangan dapat menyebabkan atrofi testis pada pria dan kemandulan pada wanita, makanan yang mengandung lebih banyak mangan adalah kedelai, lentil, bit, sultana, gandum, gandum hitam, soba, barley, dll. Terapi makanan: 1, sup domba jahe angelica 20 gram jahe, 20 gram angelica dan 100 gram domba. Rebus daging domba dengan air terlebih dahulu dan iris jahe. Bungkus angelica dengan kain kasa dan rebus bersama daging domba. 2, kura-kura sup ginjal bergizi kura-kura 1 (300 gram atau lebih) wolfberry Cina 10 gram. 15 gram kacang tanah yang sudah dimasak. Bantai ikan kakap. Buang kepala, cakar, jeroan, cangkang, cuci bersih, potong kotak-kotak kecil, masukkan ke dalam panci aluminium, lalu masukkan wolfberry yang sudah dibersihkan, dimasak tanah, tambahkan air secukupnya, rebus, ganti api menjadi simmer sampai daging penyu matang. Dapat dimakan secara teratur. 3. Ikan mas dengan pasta kacang 250g daging ikan mas dengan tulang, 30g pasta kacang. 10g daun bawang, 10g jahe, 10g bawang putih, 15g pati basah, 10g kecap, 5g cuka, 5g gula, 1g MSG, 10g anggur masak, 75g sup segar, 500g minyak salad (sekitar 70g) bawang hijau cincang. Potong ikan menjadi potongan sepanjang 5cm dan lebar 3cm. Panaskan minyak salad dalam wajan di atas api besar sampai minyak panas, lalu goreng ikan dan angkat dari wajan. Sisakan sedikit minyak dalam wajan. Tambahkan jahe cincang, bawang putih dan pasta kacang, tambahkan kecap asin, arak masak, gula, ikan, sup segar, tambahkan MSG dan kentalkan dengan pati basah.