Makanlah jalan keluar dari kanker kolorektal
Kurangi makan daging berlemak dan cumi-cumi, konjak, serta buah dan sayuran agar Anda tetap sehat
”Rata-rata, 753 orang Tiongkok menderita tumor gastrointestinal setiap menit, 13 per detik!” Baru-baru ini, pada “Hari Kesadaran Kanker Sedunia 2010” yang bertajuk “Standardisasi Pengobatan dan Menyebarkan Kesehatan” – Konferensi Media Tumor Saluran Cerna” yang diselenggarakan oleh Asosiasi Anti-Kanker Tiongkok, Sekretaris Jenderal Asosiasi Anti-Kanker Tiongkok menyerukan pencegahan dan pengobatan tumor saluran cerna yang mendesak, yang mana Kanker kolorektal adalah salah satu area yang paling parah yang perlu diperkuat.
Insiden kanker kolorektal di Tiongkok telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, meningkat lebih cepat daripada rata-rata internasional, mencapai 3,9%. “Saat ini, jumlah rata-rata tahunan kasus kanker kolorektal baru di Tiongkok telah mencapai 130.000.” Profesor Zhu Zhengzang dari Rumah Sakit Ruijin, yang berafiliasi dengan Fakultas Kedokteran Universitas Jiaotong Shanghai, mengatakan bahwa setelah usia 50 tahun adalah insiden kanker kolorektal yang tinggi, dan proporsi orang muda yang menderita kanker kolorektal juga meningkat. Belum lama ini, Rumah Sakit Rakyat Provinsi Jiangsu juga menerima seorang pasien muda penderita kanker usus besar pada usia 14 tahun.
Asupan lemak dan kolesterol hewani yang berlebihan, dan kekurangan serat makanan yang signifikan adalah penyebab utama kanker usus. Profesor Liu Jianzhong, direktur Departemen Onkologi Kolorektal di Rumah Sakit Kanker Tianjin, mengatakan: “Banyak karsinogen yang larut dalam lemak, sehingga semakin banyak lemak hewani yang Anda konsumsi dari makanan Anda, semakin besar risiko melarutkan dan menyerap karsinogen; selain itu, diet tinggi lemak dapat meningkatkan sekresi asam empedu di usus, yang berpotensi mengiritasi dan merusak mukosa usus. Dalam jangka panjang, kanker kolorektal dapat diinduksi.”
Selain pola makan, kanker kolorektal juga dipengaruhi oleh penyakit dan faktor genetik. Misalnya, orang yang orang tuanya memiliki banyak polip dalam keluarga harus diberi prioritas tinggi, dan mereka yang mengalami obesitas dan memiliki kondisi inflamasi (radang kronis usus besar), polip dan batu kandung empedu juga harus waspada terhadap kanker kolorektal.
Pada Hari Kanker Sedunia tahun ini, rekomendasi terbaru Organisasi Kesehatan Dunia untuk pencegahan kanker adalah dua porsi buah dan lima porsi sayuran per hari, yang dapat sangat mengurangi risiko kanker usus. Liu merekomendasikan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya serat makanan: konjak, kedelai dan produknya, ganggang, dll., dan memperhatikan suplemen sayuran dan buah-buahan segar. Kurangi atau hindari makanan yang kaya akan lemak jenuh dan kolesterol, seperti minyak, daging berlemak, jeroan hewan, cumi-cumi, sotong, kuning telur, serta minyak kelapa sawit dan minyak kelapa. Batasi minyak nabati (termasuk minyak kacang tanah, kedelai dan rapeseed) sekitar 20-30 gram per orang per hari (sekitar 2-3 sendok makan); hindari memanaskan makanan hewani dan minyak nabati secara berlebihan selama memasak (termasuk memasak pada suhu yang terlalu tinggi dan pemanasan yang terlalu lama). Mempertahankan aktivitas fisik harian dalam jumlah sedang; mempertahankan berat badan normal.
Carilah tanda-tanda kanker pada tinja Anda
Meskipun angka kejadian kanker kolorektal meningkat, namun tingkat kesembuhan kanker kolorektal masih sangat tinggi selama dapat dideteksi secara dini. Kita mungkin ingin memantau tanda-tanda awal dari tinja.
Darah dalam tinja. Dari kasus-kasus yang dihubungi secara klinis, 80% pasien kanker kolorektal, memiliki darah dalam tinja mereka. Oleh karena itu, darah dalam tinja adalah salah satu tanda awal yang paling penting dari kanker kolorektal. Sayangnya, banyak orang tidak terlalu memperhatikannya, atau mereka berpikir bahwa darah dalam tinja hanya karena kekeringan tinja, atau mereka hanya memperlakukannya sebagai wasir, dan akibatnya, pengobatan tertunda pada akhirnya.
Perubahan kebiasaan buang air besar. Peningkatan frekuensi buang air besar secara tiba-tiba, diare, urgensi dan perasaan tidak bersih.
Perubahan pola tinja. Feses yang rata, menipis atau tidak beraturan, atau feses dengan nanah, lendir atau feses berwarna merah gelap.
Anemia yang tidak dapat dijelaskan. Ada banyak pasien yang mengalami anemia yang tidak dapat dijelaskan dan pergi ke departemen hematologi tetapi tidak dapat menemukan penyebabnya, mereka telah diobati sebagai anemia defisiensi zat besi, pada kenyataannya, hal ini mungkin juga merupakan tanda kanker kolorektal.
Selain itu, ada manifestasi yang berbeda dari kanker kolorektal tergantung pada lokasi kejadian: hemikolektomi kanan terutama ditandai dengan gejala sistemik, termasuk kekurusan, anemia dan ketidaknyamanan di sisi kanan perut. Hemikolektomi kiri terutama ditandai oleh gejala obstruktif, termasuk nyeri perut, kembung dan kadang-kadang massa yang teraba.
Setelah kelainan terdeteksi dan bertahan selama lebih dari 1 minggu, kita harus mencari pertolongan medis dan pergi ke rumah sakit untuk melakukan tes seperti darah okultisme tinja dan anal fingering untuk memperjelas diagnosis.
Terlalu sedikit skrining untuk kanker usus
Untuk mendeteksi kanker kolorektal secara dini, skrining tidak diragukan lagi merupakan cara yang paling efektif.
”Secara umum, darah okultisme tinja, barium enema, dan kolonoskopi, semuanya dapat digunakan sebagai sarana skrining untuk kanker kolorektal. Tetapi saat ini tidak banyak orang di Tiongkok yang melakukan skrining.” Dibandingkan dengan kolonoskopi, tes darah okultisme tinja dan barium enema tidak terlalu akurat, dan meskipun memiliki beberapa relevansi, metode skrining terbaik masih kolonoskopi, dan dapat dilakukan untuk skrining dan pengobatan, dengan polip yang diangkat di tempat. Masalahnya adalah, kolonoskopi memang menyakitkan, dan kolonoskopi tanpa rasa sakit belum tersedia secara luas di Tiongkok, dan karena risiko yang terlibat, terlalu sedikit orang yang benar-benar melakukan pemeriksaan kolonoskopi.
Tidak peduli betapa menyakitkannya, mereka yang memiliki riwayat genetik atau pasangan yang pernah menderita kanker kolorektal harus diskrining secara teratur setelah usia 40 tahun. “Kanker kolorektal juga merupakan penyakit gaya hidup, dan orang-orang yang hidup bersama, seperti pasangan, dapat memiliki kebiasaan makan yang sama dan sebagainya. Jika salah satu pasangan mengidap kanker kolorektal, pasangan lainnya perlu ekstra hati-hati. Bahkan jika pasangan tidak memiliki penyakit dan merasa bahwa mereka menjalani kehidupan yang tidak sehat, seperti mereka yang banyak makan makanan berlemak tinggi dan tidak banyak bergerak, mereka harus segera diskrining setelah usia 50 tahun.”
Apa yang paling disesalkan oleh para ahli adalah bahwa situasi penyelamatan pasien di Tiongkok saat ini masih jauh tertinggal dari Eropa dan Amerika Serikat, dengan pasien yang tidak menggunakan pengobatan lengkap sebelum dan sesudah operasi, menghentikan dan mengubah frekuensi kemoterapi sesuka hati, dan bahkan resep yang tidak teratur oleh beberapa dokter, semuanya menyebabkan masalah. “Oleh karena itu, pengobatan standar adalah cara terbaik untuk meningkatkan hasil.” Selain pembedahan tradisional, pengobatan untuk kanker kolorektal telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir, dengan munculnya obat kemoterapi yang sangat efektif dan obat terapi bertarget. “Oleh karena itu, jika kanker kolorektal dapat dideteksi pada stadium dini, pasien dapat hidup sama lama dan sehatnya.”