Ada banyak penyebab kembung. Secara umum, dianjurkan agar orang-orang dalam kategori ini mengurangi makan makanan penghasil gas seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, kembang kol, dan kangkung. Juga hindari makan daging berlemak dalam jumlah besar dan makanan lain yang tinggi lemak hewani. Secara umum, makanlah dalam porsi kecil dan sering, jangan makan berlebihan, dan jangan makan makanan yang digoreng atau pedas. Jangan makan terlalu cepat dan kunyah makanan Anda dengan baik untuk menghindari menelan terlalu banyak gas saat makan dan menyebabkan kembung. Penting untuk dicatat bahwa penyebab dan tingkat keparahan penyakit ini dapat sangat bervariasi dari satu pasien ke pasien lainnya, dan bahwa diet hanyalah salah satu bagian dari pengobatan. Oleh karena itu, jika Anda tidak sehat, Anda harus mencari saran medis dan dokter Anda akan dapat merumuskan rencana pengobatan yang tepat dan memberi Anda saran diet yang masuk akal berdasarkan situasi spesifik Anda.