Kulit musim gugur rentan terhadap kekeringan dan kekencangan, pigmentasi yang memburuk, …… berbagai masalah kulit pun terjadi. Sebenarnya, selama Anda mengenali alasan sebenarnya untuk pembentukan masalah kulit ini, dengan memberikan “makanan kecantikan” yang masuk akal untuk menyesuaikan diri, Anda dapat dengan mudah mengatasi masalah tersebut. Kering dan keriput Alasan: Sebagian besar disebabkan oleh kekurangan limpa dan lambung, minum alkohol, merokok, gangguan endokrin, dan sebagainya. Diet kaya vitamin C dan makanan vitamin B, seperti capsicum, bayam, hu Luo h, dua tomat, ubi jalar, jarum emas dan sayuran segar lainnya, serta kacang polong, jamur, susu, dan sebagainya. Makan lebih banyak ikan dan daging tanpa lemak serta protein hewani lainnya untuk memastikan pasokan asam amino untuk melengkapi sekresi kelenjar sebaceous. Menyehatkan limpa dan ginjal, menguatkan paru-paru dan bermanfaat bagi Ginjal, melembabkan kekeringan dan kesehatan otak, mengisi kembali qi dan makanan darah yang bergizi, seperti buah-buahan kering, kentang, biji persik, jujube, hawthorn, madu, dan sebagainya juga merupakan pilihan yang baik. Selain itu, jangan makan makanan yang digoreng yang mudah menyerap air dalam tubuh. Perubahan warna kulit Penyebab: Sebagian besar disebabkan oleh garam yang berlebihan, asupan lemak hewani yang berlebihan dan faktor lainnya. Diet dapat makan lebih banyak makanan kaya vitamin, seperti kubis, daun bawang, tauge, daging tanpa lemak dan sebagainya, terutama kacang-kacangan. Minum lebih banyak air putih atau teh hijau yang sesuai untuk membantu metabolisme lipid dan mengurangi minyak, tetapi untuk mengontrol asupan jus buah dan kola. Kurangi asupan garam. Makan lebih banyak buah-buahan, tetapi cobalah untuk tidak makan pisang karena mengandung terlalu banyak gula yang berbahaya. Makan lebih banyak rumput laut dan jamur seperti rumput laut. Selain itu, jangan menggunakan obat tidur dan obat lain secara sembarangan, karena obat-obatan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, wajah bintik-bintik. Kekasaran kulit dan kurangnya kilau Alasan: Sebagian besar yin dan darah tidak mencukupi, disfungsi ovarium dan sebagainya. Dalam kehidupan sehari-hari, Anda harus makan lebih banyak makanan yang menyehatkan yin dan darah, membersihkan panas dan menghilangkan api, seperti rebung, teripang, dan daging tanpa lemak. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, seperti kubis, pemerkosaan, tomat, caper, hawthorn, lemon, dll.: Makan lebih banyak minyak nabati, seperti minyak sayur, minyak biji anggur, minyak bunga matahari, minyak kedelai, dan sebagainya.