Bersin-bersin dan bocornya air seni biasanya terjadi pada kasus stres inkontinensia urin. Inkontinensia urin stres adalah kondisi yang relatif umum di antara wanita paruh baya dan lebih tua. Gejala utama dari kondisi ini adalah peningkatan tekanan di perut selama kondisi seperti batuk, tertawa, bersin, mengangkat benda berat atau berjalan menaiki tangga, dan kurangnya kontrol uretra, yang mengakibatkan aliran urin yang tidak disengaja keluar dari uretra. Kelonggaran otot-otot dasar panggul dikaitkan dengan penurunan estrogen dan penyakit degeneratif sfingter uretra. Kondisi umum lainnya pada orang tua, seperti diabetes, juga dapat menyebabkan inkontinensia urin. Jika gejalanya ringan, Anda bisa melakukan latihan fungsional untuk melatih otot dasar panggul. Ada banyak cara untuk melakukan hal ini, yang umum adalah melakukan latihan mengangkat dubur, ketika keinginan untuk buang air kecil muncul, Anda dapat duduk di toilet dan mencoba menahan air seni Anda, mengendalikan untuk tidak buang air kecil terlebih dahulu, memperpanjang selama 5-10 menit pada suatu waktu untuk melatih otot-otot dasar panggul. Jika latihan fungsional masih tidak memuaskan, pertimbangkan untuk pergi ke rumah sakit untuk operasi penangguhan uretra untuk meningkatkan resistensi uretra. Penting untuk memperhatikan rasa makanan harus ringan untuk menghindari infeksi saluran kemih yang dapat menyebabkan kebocoran urin yang tidak terkontrol.