Sikap dasar: berdiri menghadap ke barat, kaki terpisah, selebar bahu. 1.Membersihkan Void Huagai: tangan bergantian, ketuk sisi berlawanan dari dada (di depan bahu, di bawah tulang selangka) dengan telapak tangan palsu pada titik Zhongfu dan Yunmen. 2.Mendorong meridian paru-paru: bergantian kedua tangan, gunakan interval ikan besar untuk mendorong ke bawah di sepanjang tepi depan bagian dalam tungkai atas dari sisi berlawanan dari dada (area yang ditepuk pada bentuk pertama), sampai ke ibu jari. 3.Jin Shui Sang Sang: Satu tangan mengetuk titik Jing Men di tepi bawah tulang rawan tulang rusuk kontralateral dengan telapak tangan palsu, sementara punggung tangan lainnya mengetuk titik ginjal di sisi yang berlawanan (pusar datar di punggung). 4.Mengetuk gigi dan menelan cairan: pegang ujung lidah pada langit-langit mulut, ketuk gigi, dan telan cairan saat keluar dari mulut. Pada saat yang sama, silangkan mulut harimau dengan kedua tangan, dan tekan jari telunjuk salah satu tangan untuk menggosok tulang radial di pergelangan tangan yang berlawanan. Kedua tangan bergantian.