Baru-baru ini, ‘batuk musim gugur’ yang disebabkan oleh pilek dan flu telah menjadi hal yang umum terjadi dan jumlah pasien di klinik pernapasan rumah sakit telah meningkat dibandingkan dengan biasanya. Batuk ini ditandai dengan batuk kering yang dominan dengan tenggorokan kering, tenggorokan gatal, sedikit dahak dan sesak napas. Batuk musim gugur dikaitkan dengan kekeringan, yang menyerang paru-paru dan menyebabkan batuk. Ketika Anda merasakan tenggorokan kering dan tidak nyaman, Anda mungkin berada di ambang batuk musim gugur dalam beberapa hari. Secara umum, orang tua, anak-anak dan orang-orang dengan defisiensi Yin dan panas kering lebih mungkin menderita batuk musim gugur. Anak-anak tidak dapat menyesuaikan diri dengan baik terhadap perubahan dingin dan hangatnya dunia luar, dan berkurangnya kelembaban di udara pada musim gugur dapat dengan mudah menyebabkan mulut kering, kulit kering dan batuk tanpa dahak, yang disebut “kekeringan” dalam pengobatan Tiongkok. Karena paru-paru adalah organ yang rapuh pada anak-anak, perbedaan suhu antara siang dan malam di musim gugur berarti bahwa angin dapat menyerang tubuh dan menyebabkan timbulnya batuk, yang bisa sangat hebat dan berlangsung lama, kadang-kadang sampai setengah bulan. Sebagian anak mengalami batuk ringan di siang hari, tetapi semakin larut malam, batuknya semakin hebat. Ketika beberapa orang tua melihat anak mereka batuk, mereka mengira anak mereka menderita flu dan mengobatinya dengan obat flu atau penekan batuk. Jika Anda menggunakan obat flu dan antibiotik yang tidak relevan, Anda secara bertahap akan kehilangan energi vital tubuh Anda dan kondisinya akan berubah dari batuk luar menjadi batuk dalam, membuat penyakit pasien lebih lama, lebih serius dan lebih merepotkan untuk diobati. Dapat dipahami bahwa batuk musim gugur terutama disebabkan oleh “kekeringan paru-paru”, yang juga dibagi menjadi “kekeringan hangat” dan “kekeringan dingin”. Batuk “kering hangat” ditandai dengan batuk kering, suara yang keras, sedikit dahak, keinginan untuk minum air, lidah merah dan lapisan lidah yang kuning dan kering; batuk “kering sejuk” ditandai dengan suara yang pelan, dahak putih tipis, mulut yang kering tetapi tidak ada keinginan untuk minum air, ujung lidah berwarna merah muda dan lapisan lidah yang putih dan lembab. Untuk kekeringan musim gugur, yang paling penting adalah mengisi kembali kelembapan dan menjaganya tetap lembab. Oleh karena itu, hal pertama yang harus dilakukan pada saat ini adalah memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup air setiap hari. Minuman terbaik adalah air putih, tetapi Anda juga bisa minum jus pir. Selain itu, Anda juga harus makan lebih banyak buah-buahan yang menyehatkan dan melembabkan kekeringan, seperti tebu, pir, apel, anggur dan kiwi, dll. Buah-buahan ini kaya akan jus dan dapat mengisi kembali tubuh dengan vitamin dan nutrisi yang kaya, dan memiliki efek pelembab yang jelas. Selain itu, ada juga lobak putih, madu dan makanan baik lainnya untuk melembabkan paru-paru. Untuk “kekeringan yang hangat”, Anda harus makan makanan yang lebih dingin untuk menyehatkan yin Anda, seperti bunga bakung, sage, ginseng Amerika, yucca, dll.; sedangkan untuk “kekeringan yang sejuk”, Anda harus makan makanan yang lebih hangat, seperti almond, kulit, ubi Cina, barley, dll. Jika Anda harus meminum tonik, Anda harus memilih “tonik jernih” alih-alih “tonik berminyak”. Misalnya, ginseng pangeran dan ginseng merah, yang memiliki efek mengencangkan Qi, adalah “tonik yang jernih”, sedangkan ginseng merah adalah “tonik berminyak”.