Berat badan saya lebih berat tetapi mengalami nyeri paha yang parah ketika saya berjalan. Apakah ada olahraga yang baik yang bisa saya lakukan untuk menurunkan berat badan?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengontrol pola makan Anda, kurangi makan makanan berlemak dan konsumsi lebih banyak makanan yang kaya protein berkualitas tinggi. Berenang dan latihan tanpa beban untuk sendi pinggul direkomendasikan.