Orang tua muda yang belum berpengalaman dalam menangani bayi yang sakit, sering kali cemas dan tidak sabar. Sebagian orang tua menyadari pentingnya pengaturan pola makan untuk bayi mereka, tetapi tidak yakin apa yang harus dilakukan, dan secara membabi buta mengonsumsi suplemen untuk bayi dengan nafsu makan yang buruk. Misalnya, jika Anda memperhatikan pola makan bayi Anda selama batuk, Anda bisa mendapatkan hasil dua kali lipat dengan setengah usaha. Ada dua hal “lebih” yang harus diperhatikan secara khusus – minum lebih banyak air dan hindari makan lebih banyak makanan.
Jangan makan batuk bayi Anda
Rencana diet untuk bayi Anda selama batuk
1. Minum banyak air hangat untuk membantu mengencerkan dahak.
Selain memenuhi kebutuhan tubuh akan air, air yang cukup dapat membantu mengencerkan dahak dan membuatnya lebih mudah untuk batuk, serta meningkatkan pengeluaran urin dan memfasilitasi ekskresi zat berbahaya. Jangan memberi bayi Anda air ketika ia sedang batuk, karena ia mungkin mudah tersedak. Selama sakit, tidak masalah bagi bayi Anda untuk minum 2 hingga 3 kali lebih banyak air per hari daripada saat normal. Jenis air terbaik adalah air hangat, atau setidaknya suhu kamar, air biasa.
2. Makanan ringan, dengan makanan yang sebagian besar dikukus.
Jumlah kali sehari dan jumlah makanan untuk bayi yang menderita batuk sama dengan ketika normal, atau Anda dapat membiarkan bayi Anda makan lebih sedikit jika nafsu makannya buruk. Selama batuk, bayi harus makan terutama sayuran segar dan produk kedelai yang sesuai. Jumlah daging dan sayuran harus dikurangi dan sedikit daging tanpa lemak atau unggas atau telur dapat dimakan. Makanan sebaiknya dikukus. Buah-buahan seperti pir, apel, dan jeruk dapat dimakan, tetapi tidak terlalu banyak, cukup satu porsi sehari.
Kontraindikasi diet selama batuk
1. Hindari makanan dingin, asam dan pedas.
Makanan dingin dan pedas dapat mengiritasi tenggorokan dan memperparah batuk. Oleh karena itu, minuman dingin atau minuman beku tidak cocok ketika Anda mengalami batuk, dan yang terbaik adalah menghangatkan susu dari lemari es sebelum meminumnya. Bayi dengan ‘batuk alergi’ sebaiknya tidak minum minuman berkarbonasi karena dapat memicu serangan batuk. Makanan asam sering kali memiliki efek astringen pada dahak, yang membuatnya sulit untuk batuk berdahak, sehingga memperparah batuk.
2. Hindari kacang tanah, biji melon, cokelat, dll.
Makanan yang mengandung lebih banyak minyak dan lemak cenderung menghasilkan dahak.
3. Hindari ikan, udang dan kepiting.
Banyak bayi yang batuk mengalami batuk yang memburuk setelah makan makanan ikan dan udang, yang berhubungan dengan bau amis yang merangsang saluran pernapasan dan alergi terhadap protein dalam makanan ikan dan udang. Bayi yang alergi tidak boleh makan makanan ini ketika mereka batuk.
4. Hindari makanan tonik.
Beberapa bayi dengan konstitusi yang lemah telah mengonsumsi suplemen, tetapi jika mereka mengalami batuk, suplemen harus ditangguhkan sampai batuknya sembuh, sehingga mereka tidak menahan kejahatan dan membuat batuk menjadi lebih buruk.
5. Kurang garam dan kurang gula.
Makan terlalu banyak garam dapat dengan mudah memicu batuk atau memperburuknya. Bayi harus makan makanan ringan ketika batuk dan tidak boleh makan makanan yang sangat asin seperti ikan asin dan daging asin. Makanan manis seperti permen dapat membantu memproduksi dahak dan juga harus dimakan secukupnya.
6. Jangan makan atau mengurangi makanan yang digoreng.
Ketika bayi mengalami batuk, fungsi pencernaan mereka lemah dan makanan yang digoreng dapat menambah beban pada lambung dan usus, dan mereka dapat membantu dengan kelembaban dan panas, membiakkan dahak dan memperpanjang batuk bayi Anda.
Pengobatan diet yang efektif untuk batuk
Pir + gula batu + Chuanbei: potong buah pir di batangnya, keluarkan inti tengahnya dan masukkan 2 ~ 3 gula batu dan 5 ~ 6 Chuanbei (Chuanbei harus dipecah-pecah menjadi beberapa bagian), masukkan buah pir ke dalam mangkuk dan kukus selama sekitar 30 menit, lalu berikan kepada bayi dalam dua kelompok. Ini memiliki efek melembabkan paru-paru, meredakan batuk dan mengatasi dahak.
Selain itu, untuk bayi dalam masa pemberian makanan pendamping ASI, gunakan prinsip regresi selama sakit, yaitu, ganti dari nasi lunak kembali ke tepung beras dan dari tepung beras kembali ke ASI atau susu formula, dan jangan menambahkan makanan pendamping baru pada saat ini. Hal ini untuk meringankan beban perut bayi selama sakit. Juga bayi yang makan makanan pendamping ASI akan lebih memilih ASI atau susu formula selama mereka sakit. Setelah penyakit bayi Anda hilang, secara bertahap tambahkan kembali makanan pendamping yang sama selama masa pemulihan.