Kontraksi yang tidak teratur menandakan datangnya persalinan, jika rasa sakitnya lebih parah, Anda dapat menggunakan beberapa metode untuk meredakannya. Rasa sakit kontraksi terutama disebabkan oleh hipoksia otot dan ketegangan serviks yang berlebihan, ketika wanita hamil sepenuhnya merilekskan tubuhnya di antara kontraksi, dia dapat mencapai efek relaksasi seluruh otot tubuh, yang tidak hanya dapat meredakan nyeri kontraksi, tetapi juga membantu mempercepat proses persalinan. Poin kedua, Anda dapat menguasai metode pernapasan, ketika kontraksi muncul dengan hidung untuk menghirup dalam-dalam, menghembuskan napas dengan mulut untuk pernafasan yang dalam dan panjang, juga dapat meredakan rasa sakit kontraksi; poin ketiga, Anda dapat mengalihkan perhatian.