Bagi sebagian besar penderita diabetes, memeriksa gula darah merupakan komponen dasar kehidupan. Angka-angka ini memberikan indikasi apakah kondisi tersebut dikendalikan secara efektif.
Namun demikian, ada banyak pertanyaan tentang konsep yang begitu sederhana. Seberapa sering Anda harus menguji? Pada jam berapa mereka harus diuji? Pasien akan bekerja sama dengan dokter mereka untuk menemukan jawaban yang akan membuat mereka tetap sehat.
Menetapkan tujuan
Anda dapat menetapkan kadar hemoglobin terglikasi (HbA1c) 7% atau lebih rendah, yang sesuai dengan kadar glukosa darah rata-rata 154mg/dl. Dokter Anda akan merekomendasikan tes HbA1c setiap 3 hingga 6 bulan.
Kapan Anda perlu diuji dan target apa yang harus ditetapkan, tergantung pada faktor-faktor berikut ini.
Preferensi pribadi.
Durasi diabetes.
Apakah Anda sedang hamil atau tidak.
Usia.
Masalah kesehatan lainnya.
Obat-obatan yang dikonsumsi.
Apakah ada komplikasi seperti retinopati atau penyakit neurologis.
Apakah Anda akan mengalami hipoglikemia tanpa tanda-tanda apa pun.
Waktu pengujian
Setelah Anda dan dokter Anda menentukan sasaran kadar gula darah Anda dan cara terbaik untuk mencapainya (melalui diet, olahraga atau obat-obatan), Anda dapat memutuskan kapan Anda harus menguji gula darah Anda.
Kadar glukosa darah puasa (FBG) diuji di pagi hari sebelum minum atau makan, yang merupakan waktu yang disukai banyak orang. Adalah umum untuk menguji lagi pada waktu tidur.
Tetapi bagaimana dengan waktu-waktu lainnya? Dr Pamela Allweiss dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan bahwa pengujian satu hingga dua jam setelah sarapan atau sebelum makan siang memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang glukosa darah secara keseluruhan.
American Diabetes Association (ADA) mengatakan bahwa pengujian segera setelah makan dapat memberikan informasi yang lebih akurat kepada dokter ketika kadar glukosa darah baik-baik saja sebelum makan tetapi belum mencapai target HbA1c.
David Goldstein, profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Missouri, mengatakan, “Pengujian sangat penting, terutama setelah pasien menggunakan insulin atau obat yang dapat menyebabkan hipoglikemia.” Mengukur kadar glukosa darah sebelum dan sesudah makan penting untuk memahami pola glukosa darah dan cara mengatasinya.
Pergeseran ini merupakan cerminan dari pergeseran dari pola pikir ‘satu ukuran untuk semua’ ke pendekatan yang lebih personal untuk perawatan.
Mengapa, kata Allweiss, argumen lama adalah bahwa kontrol yang lebih baik akan menyebabkan komplikasi yang lebih sedikit. Hal ini dimungkinkan bagi mereka yang sehat meskipun menderita diabetes. Tetapi kemudian para dokter menemukan bahwa kontrol gula darah yang lebih ketat mungkin tidak aman bagi penderita diabetes yang memiliki kondisi lain seperti penyakit jantung.
Melacak perubahan
Semua tes ini tidak ada artinya jika hasilnya tidak dilacak. Banyak alat pengukur glukosa darah yang sekarang bisa melakukan hal ini. Pasien juga dapat melacak sendiri. Buku harian gaya hidup yang lengkap, termasuk pola makan dan kebiasaan olahraga serta bagaimana perasaan seseorang pada waktu yang berbeda dalam sehari, juga akan sangat membantu dalam mengatasi kondisi ini.
Ada banyak hal yang harus dipantau dan dipelajari. Pengujian mandiri adalah bagian penting dari hal ini. Satu angka tidak menceritakan keseluruhan cerita.
Angka itu sendiri hanyalah sebuah angka, kata Allweiss: “Apa yang ingin kita lihat adalah sebuah pola.”
Tentu saja, langkah-langkah yang diambil setelah pengujian sederhana: konsultasikan dengan dokter Anda, cari tahu apa arti semua angka-angka itu dan cari tahu cara mencapai tujuan gula darah yang ditetapkan.
“Diabetes membutuhkan pengetahuan yang sangat banyak. Ini tidak seperti minum pil atau menemui dokter dua kali setahun. Pasien harus menyelaminya,” kata Goldstein, “Kami memiliki alat yang hebat sekarang, kami hanya perlu mengajari pasien cara menggunakannya. Pasien harus tahu apa yang harus dilakukan – dan kemudian harus melakukan hal itu ke depannya.”