Seiring dengan meningkatnya jumlah minggu kehamilan, banyak wanita hamil yang mungkin mengalami sesak napas pada tahap akhir kehamilan, sebagian besar karena meningkatnya beban kehamilan itu sendiri pada jantung dan paru-paru. Ada beberapa cara sederhana untuk meredakannya: Demonstrasi: Metode 1 Pernapasan dalam Jika Anda merasa sesak napas selama melakukan suatu aktivitas, Anda harus menghentikan aktivitas tersebut dan segera beristirahat. Jika Anda merasa lega dari sesak dada dan sesak napas, Anda harus beristirahat dalam posisi semi-telentang, dengan bantal di punggung dan posisi yang lebih santai. Oksigen dapat diberikan selama 20-30 menit; Metode 4 Pijat perut Jika dada sesak dan sesak napas disebabkan oleh makan yang berlebihan, yang mengakibatkan pengosongan lambung yang terbatas. Pijat perut dapat digunakan untuk meningkatkan pengosongan lambung dan mengurangi pembatasan aktivitas diafragma, sehingga gejala sesak dada dan sesak napas dapat diredakan. Catatan khusus: Sesak napas pada wanita hamil mungkin juga disebabkan oleh penyebab patologis, seperti penyakit pernapasan, kardiovaskular atau neurologis, atau anemia atau faktor patologis lainnya.