Jangan biarkan 6 hal ini “menarik” tekanan darah tinggi!

  Dengan intensifikasi persaingan sosial, orang modern menderita kelebihan beban mental jangka panjang dan rentan terhadap hipertensi. Sekali menderita hipertensi, kebiasaan gaya hidup yang ceroboh akan memperparah kondisi tersebut. Kontrol tekanan darah tidak hanya bisa mengandalkan obat-obatan, hidup juga perlu memperhatikan jangan sampai 6 hal “untuk” hipertensi.  1, kegembiraan emosional Serangkaian hal “buruk” dan “baik” yang terjadi dalam hidup dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kebahagiaan atau kesedihan yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah secara tiba-tiba, tetapi mereka tidak menyadari konsekuensi yang tidak dapat diubah. Pasien hipertensi tidak hanya harus menghindari kemarahan, kecemasan, kepanikan dan emosi buruk lainnya, tetapi juga untuk mencegah “kegembiraan kesedihan”.  2, menahan nafas buang air besar Banyak pasien lanjut usia akan mengalami masalah sembelit, kemudian buang air besar, paksa, menahan nafas dan keadaan lainnya juga terjadi, yang menyebabkan kontraksi otot seluruh tubuh, kontraksi pembuluh darah, tekanan toraks dan perut meningkat, mengakibatkan lebih banyak darah yang mengisi pembuluh darah intrakranial, obstruksi aliran balik vena, tekanan pembuluh darah intrakranial meningkat secara dramatis, sering menyebabkan perdarahan otak terjadi. Untuk mencegah bahaya sembelit pada pasien hipertensi, lansia harus makan lebih banyak sayuran, biji-bijian kasar, minum lebih banyak air, buang air besar secara teratur setiap hari, dan sering memijat perut. Pasien lansia sebaiknya duduk untuk buang air besar.  3, perubahan iklim suhu yang tiba-tiba, lingkungan memiliki dampak yang besar pada kondisi pasien hipertensi, ketika menghadapi stimulus dingin, sekresi adrenal tubuh meningkat, sirkulasi darah menjadi lebih cepat untuk menahan dingin, dan peningkatan adrenalin akan membuat vasokonstriksi, akan menyebabkan peningkatan tekanan darah yang signifikan. Setiap kali gelombang dingin melintasi perbatasan, itu adalah hari pendarahan otak, sehingga pasien hipertensi terutama harus melakukan pekerjaan yang baik untuk menghindari dingin dan tetap hangat.  4, merokok dan alkohol yang berlebihan Dalam waktu sekitar satu bulan adalah Festival Musim Semi Cina kami, hari yang meriah, kerabat dan teman-teman untuk bertemu dengan anggur untuk para tamu, merokok akan menjadi teman adalah akal sehat, tetapi merokok dan alkohol yang berlebihan adalah penyebab penting dari stroke. Sistem saraf pusat tubuh dapat langsung dirangsang oleh tembakau dan alkohol untuk mempercepat denyut jantung dan tekanan darah, yang sangat berbahaya bagi lansia dengan hipertensi dan aterosklerosis. Oleh karena itu, orang paruh baya dan lansia harus mengontrol jumlah alkohol dan tembakau untuk mencegah hal yang tidak terduga.  5, penggunaan obat-obatan tertentu Ada banyak situasi dalam hidup yang dapat membuat tekanan darah naik, seperti: pencabutan gigi dengan anestesi, artritis yang menggunakan nyeri anti-inflamasi, dll.. Ketika pasien hipertensi mencari pertolongan medis untuk penyakit lain, mereka harus menjelaskan kondisinya kepada dokter untuk mencegah kenaikan tekanan darah secara tiba-tiba yang disebabkan oleh penggunaan obat yang tidak disengaja.  6, penghentian obat antihipertensi secara tiba-tiba Ada banyak pasien hipertensi yang tahu bahwa tekanan darah mereka stabil setelah penghentian obat yang tidak sah, praktik ini sangat tidak diinginkan. Data menunjukkan bahwa 14 pasien dengan tekanan darah tinggi setelah tiba-tiba menghentikan pengobatan mereka, 7 orang mengalami gejala berkeringat, sakit kepala, insomnia, pembilasan dan rebound tekanan darah, dan tekanan darah beberapa pasien jauh lebih tinggi daripada sebelum pengobatan. Ini adalah fenomena “withdrawal rebound”. Oleh karena itu, pasien hipertensi harus secara bertahap mengurangi dosis di bawah bimbingan dokter untuk mencegah “kehilangan segalanya”.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский