Anda tidak boleh berenang saat Anda sedang pilek atau batuk. Pilek adalah penyakit menular yang menyebabkan batuk, demam, hidung tersumbat, pilek, dan sakit tenggorokan, yang dapat menguras tenaga dan pikiran. Berenang adalah jenis olahraga yang membutuhkan lebih banyak energi dari tubuh selama berenang, sehingga tidak kondusif untuk pemulihan dari penyakit. Pada saat yang sama, batuk selama berenang dapat dengan mudah menyebabkan tersedak dan batuk, mengakibatkan air dari kolam renang atau kolam masuk ke dalam trakea dan bronkus, yang dapat menyebabkan infeksi bakteri sekunder atau infeksi virus lainnya, yang menyebabkan komplikasi seperti trakeitis akut dan bronkitis, atau bahkan pneumonia, yang dapat memperburuk kondisi dan memperpanjang perjalanan penyakit, sehingga menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh. Karena alasan ini, berenang tidak diperbolehkan ketika Anda sedang pilek dan batuk, dan sebaiknya dilakukan ketika pilek sudah sembuh.