Apa tindakan untuk mencegah dan mengobati bunion?

  Bunion sebagai suatu kondisi tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada tahap awal, selain dari penampilan yang tidak menarik, kesulitan dalam memilih sepatu dan kecenderungan untuk merusak bentuk sepatu. Namun, seiring bertambahnya usia dan meningkatnya derajat kelainan bentuk bunion, banyak komplikasi serius yang dapat timbul, seperti: bursitis, plantar fasciitis, jagung hammertoe, bantalan kaki, kaki rata, keruntuhan lengkungan melintang, dll. Komplikasi ini tidak hanya memengaruhi fungsi kaki dan menyebabkan rasa sakit, tetapi juga sangat memengaruhi kehidupan dan pekerjaan.  Komplikasi ini tidak hanya memengaruhi fungsi kaki dan menyebabkan rasa sakit, tetapi juga berdampak serius pada kehidupan dan pekerjaan. Lebih serius lagi, ketidakseimbangan kekuatan pada kaki dapat menyebabkan perubahan garis kekuatan tubuh, yang menyebabkan dislokasi lutut dan panggul, menyebabkan nyeri punggung. Nyeri punggung. Ketidaknyamanan serviks. Kompresi saraf dan serangkaian penyakit lainnya. Oleh karena itu, perhatian terhadap kesehatan kaki sama pentingnya dengan stabilitas dan keseimbangan. Fondasi bangunan sama pentingnya, jadi dianjurkan bahwa ketika ditemukan [deformitas valgus, yang terbaik adalah mencegah dan mengendalikannya lebih awal, sehingga tidak hanya kerusakan valgus dapat ditunda, tetapi juga beberapa komplikasi dapat dicegah secara efektif.  Langkah-langkah pencegahan dan pengendalian khusus adalah sebagai berikut: 1. Pilihlah sepasang sepatu yang sesuai, seperti sepatu dengan tumit yang tidak terlalu tinggi dan ujung kaki yang longgar, sehingga jari-jari kaki memiliki ruang untuk bergerak, sehingga tidak merasakan tekanan apa pun, terutama untuk tidak memakai sepatu hak tinggi yang runcing dan tipis.  2. Lakukan latihan tanpa alas kaki untuk memperkuat otot-otot telapak kaki untuk mencegah [eksostosis] memburuk.  3. Menggerakkan jari [jari kaki] ke dalam setiap hari juga dapat secara efektif mencegah [eksostosis] memburuk.  4, dengan bantuan peralatan ortopedi, seperti [sabuk koreksi ektropion (pembagi jari kaki siang hari, sabuk koreksi malam hari) jangka panjang yang memakai [koreksi ektropion di sabuk, pada [ektropion memiliki efek terapeutik yang sangat baik.  5. Jika ektropion serius dan tidak dapat dikoreksi, harus dilakukan pembedahan.