Sayuran utama yang digunakan untuk memulihkan susu adalah asparagus, rebung, bawang putih, cabai, paprika, mentimun, melon musim dingin, pare, daun bawang, daun bawang, kucai, akar teratai dan ekor kuda. Penting untuk dicatat bahwa tidak ada sayuran yang memiliki efek mengembalikan susu dalam dosis biasa, dan jika sayuran saja yang digunakan untuk mengembalikan susu, terkadang dibutuhkan lebih dari sepuluh pon sayuran, dan puluhan pon sayuran tidak dapat dimakan oleh orang normal. Oleh karena itu, jika Anda perlu mengembalikan ASI, Anda perlu mengurangi rangsangan puting susu Anda, secara bertahap kurangi berapa kali bayi Anda menghisap susu dan kurangi asupan cairan Anda, yang secara efektif dapat mengurangi jumlah ASI yang diproduksi. Namun, jika Anda tidak perlu kembali menyusui tetapi perlu meningkatkan produksi ASI, Anda harus meningkatkan frekuensi menyusui, terutama jika Anda tidak berhenti menyusui di malam hari. Hal ini penting untuk menghindari kemungkinan mastitis dan untuk menjaga daerah tersebut tetap bersih dan higienis selama proses menyusui.