Kedua buah tersebut mengandung kandungan kalium yang tinggi, yang membantu meningkatkan retensi natrium tubuh, dan juga mengandung vitamin dan zat lain juga relatif tinggi, untuk perawatan kesehatan biasa juga memiliki peran tertentu. Selain buah-buahan yang disebutkan di atas, disarankan agar penderita hipertensi harus mengkonsumsi lebih banyak sayuran berwarna gelap, memperhatikan pola makan yang ringan dan mengkonsumsi kurang dari 6g natrium per hari. Latihan fisik yang tepat setiap hari, mematuhi lebih dari setengah jam latihan intensitas sedang, membantu meningkatkan tekanan darah pasien. Dalam kehidupan sehari-hari harus memperhatikan keadaan pikiran yang tenang, jangan dalam keadaan stres, perhatikan pekerjaan dan istirahat yang teratur.