Batuk dan mengompol adalah kondisi yang mungkin ada dalam hidup Anda dan dianggap sebagai inkontinensia stres, yang terutama ditemukan pada wanita paruh baya dan lebih tua. Batuk kencing dikaitkan dengan relaksasi sfingter kandung kemih. Ketika batuk, tekanan perut meningkat dan otot-otot panggul tidak cukup berkontraksi untuk mengontrol urin dan mengatasi peningkatan tekanan perut, dan beberapa urin, yang mengalir keluar dari uretra, menjadi batuk dan buang air kecil, sebuah fenomena yang dalam istilah medis menjadi inkontinensia stres. Ketika buang air kecil dengan batuk terjadi, Anda dapat meredakan gejalanya dengan melatih otot-otot dasar panggul, latihan utamanya adalah mengencangkan otot-otot dasar panggul sendiri dengan paksa, tahan selama lima detik dan kemudian rileks. Anda juga dapat mengonsumsi herbal Tiongkok untuk menghangatkan ginjal dan menyehatkan yin. Selain itu, penyebab batuk perlu diobati. Untuk inkontinensia stres jika tekanan di perut tidak meningkat, yaitu jika Anda tidak batuk, Anda tidak akan mengalami batuk dan kencing. Jika inkontinensia merupakan masalah serius, hal ini dapat diatasi dengan pembedahan. Penting untuk makan makanan ringan dalam kehidupan sehari-hari Anda, sebaiknya tanpa makanan pedas dan merangsang, untuk meredakan batuk. Kesimpulannya, batuk dan mengompol adalah gangguan reaktif dan dianggap sebagai inkontinensia stres. Di satu sisi, Anda dapat mengobati penyebab batuk, di sisi lain, Anda dapat mengonsumsi obat penekan batuk sekaligus untuk mengurangi batuk, dan Anda juga dapat mengurangi gejalanya dengan melatih otot-otot dasar panggul dan tidak mengalami stres psikologis.