Berapa hari yang diperlukan agar ASI kembali?

Setelah menyusui, dibutuhkan waktu sekitar 1-2 minggu agar ASI kembali dan ini adalah saat Anda akan merasakan bahwa payudara Anda tidak lagi buncit. Selama masa menyusui, penting untuk menjaga pola makan dan semua aspek diet Anda dengan baik. Jika Anda mengalami distensi payudara, jangan gunakan tangan Anda untuk memerah atau terus membiarkan bayi Anda menyusu, karena hal ini akan menyebabkan iritasi pada payudara Anda dan menyebabkan payudara Anda terus memproduksi ASI, sehingga sulit untuk kembali ke payudara. Anda harus makan makanan ringan, tidak ada makanan berprotein tinggi dan minum sup dan air yang kurang bergizi untuk menghindari memperpanjang kembalinya susu. Anda dapat minum malt mentah dalam air, yang juga dapat mendorong kembalinya susu. Jika ASI sangat baik, Anda juga dapat mengonsumsi vitamin B6 atau bromokriptin secara oral untuk memulihkan ASI. Anda juga dapat menggunakan kompres panas magnesium sulfat untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan payudara Anda jika rasa sakitnya sangat parah.