Makan makanan bergizi dan makan makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi, seperti kurma, daging tanpa lemak dan hati hewan, untuk mencegah anemia. Untuk menghindari konstipasi, disarankan untuk meningkatkan asupan sayuran segar dan buah-buahan untuk mengembangkan kebiasaan yang baik dari buang air besar secara teratur. Pada saat yang sama, penting untuk minum sejumlah air hangat setiap hari.